長(zhǎng)期“日夜顛倒”，也是一種睡眠障礙

——訪上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院睡眠疾病研究所主任醫(yī)師、教授張?chǎng)╈o

人的一生有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，規(guī)律的作息是精力充沛的保障。然而，在當(dāng)今社會(huì)保持正常的人體晝夜節(jié)律好像并不容易：加班、追劇、打游戲……熬夜的理由數(shù)不勝數(shù)。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院睡眠疾病研究所主任醫(yī)師、教授張?chǎng)╈o則提醒，如果你正經(jīng)受著“晚上睡不著，早晨起不來(lái)”的折磨，就要警惕存在“睡眠-覺(jué)醒時(shí)相延遲障礙”的可能。（剩余2679字）