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廣場舞鍛煉對老年人的心理健康與睡眠質量影響的研究

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我國進入人口老齡化加速，老年人睡眠質量又逐漸呈下降的趨勢，睡眠淺、醒得早。隨著“體醫(yī)結合”的發(fā)展，許多學者立志于研究體育鍛煉對一些疾病的干預。廣場舞鍛煉受眾面更為廣大并且節(jié)奏感強的音樂使得老年人心情舒暢愉悅，更能使老年人運動四肢。本文主要通過文獻資料法、問卷調查法以及數(shù)理統(tǒng)計法，對廣場舞鍛煉對老年人的心理健康與睡眠質量影響進行了調查研究。（剩余3713字）

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