課外健身跑“步道樂跑”融入大學體育課程學生體質健康分析研究

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摘要：【目的】探討課外健身跑“步道樂跑”融入大學體育課程，探索提高學生體質健康的方法和手段?！痉椒ā恐饕ㄟ^實驗法，選定實驗組和對照組，對實驗組結合課外健身跑“步道樂跑”進行干預，實驗前確定實驗組和對照組“身體素質和基本技能”沒有顯著性差異（P＞0.05）。【結果】兩次實驗后，通過實驗組和對照組針對身體素質（速度、力量、耐力、柔韌、爆發(fā)力等）、運動技能、身體形態(tài)、心肺功能等方面進行比較，經t檢驗，均顯示顯著性差異（P＜0.05），證明實驗組通過課外健身跑“步道樂跑”融入大學體育課程，學生體質健康狀況優(yōu)于對照組。（剩余4557字）