高校健美操運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作力度的訓(xùn)練方法研究

摘 要：運(yùn)動(dòng)員對(duì)動(dòng)作力度的準(zhǔn)確掌握是健美操動(dòng)作的美感得到充分展現(xiàn)的關(guān)鍵因素。很多運(yùn)動(dòng)員將訓(xùn)練重點(diǎn)集中于技術(shù)動(dòng)作的完整性與準(zhǔn)確性，而忽視了對(duì)動(dòng)作力度的控制、調(diào)整和訓(xùn)練，這也影響到了健美操訓(xùn)練的效果與最終狀態(tài)的呈現(xiàn)。文章從健美操動(dòng)作力度的訓(xùn)練重點(diǎn)入手分析，提出了多種科學(xué)的訓(xùn)練方法及力度訓(xùn)練策略，期待能促進(jìn)高校健美操運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作力度訓(xùn)練效果的提升。（剩余4015字）