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散打運動員的體能訓(xùn)練

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摘 要：散打作為一項傳統(tǒng)競技性格斗運動，綜合了耐力、速度、力量、柔韌性和靈敏性等多個體能要素。散打運動員的體能對其成功運用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)起到了至關(guān)重要的作用。但是由于訓(xùn)練方法的不合理或缺乏專業(yè)指導(dǎo)，許多散打運動員的體能水平與其運動表現(xiàn)之間存在著較大的差距。因此，研究散打運動員的體能訓(xùn)練策略具有重要的實踐意義。（剩余3971字）

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