祝您健康

2023年02期

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《祝您健康》是由江蘇科學(xué)技術(shù)出版社主辦的醫(yī)學(xué)保健刊物。旨在普及醫(yī)學(xué)保健知識。所刊文章講究科學(xué)性，重視實用性，注意趣味性，... 展開

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月刊

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家庭養(yǎng)生

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在松林里的睡眠 少年時，在野地里的睡眠是經(jīng)常的事。我最難忘的一次睡眠，是在鳳凰山的松樹林里。那年秋天，我獨自上鳳凰山撿蘑菇。到了山上，走進(jìn)松林，雨后的松樹散發(fā)著濃郁的松香氣息。我在林子里轉(zhuǎn)了一會兒，竟沒有看見想象中遍地的蘑菇，只發(fā)現(xiàn)松軟的地上，有一些小腦...

沒有跡象表明XBB毒株會引發(fā)更嚴(yán)重疾病 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院陳賽娟與上海市公共衛(wèi)生臨床中心范小紅領(lǐng)銜的聯(lián)合科研攻關(guān)團(tuán)隊，為全球共享所有流感數(shù)據(jù)倡議（GISAID）數(shù)據(jù)庫新增369條中國本土新冠病毒測序結(jié)果。上海此次監(jiān)測到的25例奧密克戎亞型毒株XBB家族中，有3例XB...

春來乍到，舒暢情志，養(yǎng)好脾胃護(hù)健康 專家介紹陳延主任醫(yī)師、教授、碩士研究生導(dǎo)師，廣東省中醫(yī)院脾胃病科（芳村分院）主任。全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人，跟師于廣東省名中醫(yī)余紹源教授，已主持多個科研課題及參與多篇專著的編寫。從事中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合診治消化病和內(nèi)鏡技術(shù)臨床工作，擅...
哮喘、憋氣、心絞痛，警惕這種“愛偽裝”的胃病 專家介紹施瑞華教授、主任醫(yī)師，博士研究生和博士后導(dǎo)師；東南大學(xué)消化疾病研究所所長，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院消化科主任。兼任中華消化內(nèi)鏡學(xué)分會消化道癌篩查協(xié)作組副組長、中國醫(yī)師協(xié)會內(nèi)鏡介入專委會副主委、中國醫(yī)師協(xié)會消化醫(yī)師分會全國委員、中國醫(yī)師...
糞菌移植，小細(xì)菌拯救大健康 專家介紹張發(fā)明教授、博士研究生導(dǎo)師、主任醫(yī)師，南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院腸病中心主任，南京醫(yī)科大學(xué)附屬逸夫醫(yī)院微生態(tài)治療中心主任，江蘇省“十三五”強(qiáng)衛(wèi)工程領(lǐng)軍人才。獲國家自然科學(xué)基金、江蘇省科技專項等項目資助共15項。申請國家發(fā)明專利17項...

春到人間草木知，節(jié)后養(yǎng)生正當(dāng)時 專家介紹徐晉南京中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院（江蘇省第二中醫(yī)院）外科主任中醫(yī)師、南京中醫(yī)藥大學(xué)教授、碩士研究生導(dǎo)師。中華中醫(yī)藥學(xué)會外科瘡瘍專業(yè)委員會副主任委員、中國中西醫(yī)結(jié)合營養(yǎng)學(xué)會外科學(xué)組副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會外科專業(yè)委員會常務(wù)委員、世...
巧用穴位，護(hù)肝健脾 根據(jù)中醫(yī)理論中臟腑與季節(jié)相應(yīng)的關(guān)系，春與肝相應(yīng)，春氣與肝氣相通。但縱觀整個春季，我們的機(jī)體也在隨著外界的氣候變化而變化，不同時令節(jié)氣養(yǎng)生重點不同。在重點養(yǎng)肝的同時，還需要兼顧其他臟腑的養(yǎng)護(hù)。在2月期間，我們會經(jīng)歷2個節(jié)氣——立春、雨水，它們...
甘肅省名中醫(yī)劉國安的養(yǎng)生智慧經(jīng)：諸家養(yǎng)生，各有所重 專家介紹劉國安 1940年出生，甘肅省中醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師，甘肅省名中醫(yī)、甘肅省優(yōu)秀專家、甘肅省勞動模范，享受國務(wù)院政府特殊津貼。他提出“中醫(yī)辨證、西醫(yī)診病、中藥為主、西藥為輔、內(nèi)調(diào)外治、揚(yáng)長補(bǔ)短...

痛不欲生！痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎如何應(yīng)對 專家介紹王文廣州市紅十字會醫(yī)院骨科副主任（負(fù)責(zé)全面工作）、副主任醫(yī)師。香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院骨科運(yùn)動醫(yī)學(xué)博士，中國醫(yī)師學(xué)會運(yùn)動醫(yī)學(xué)醫(yī)師分會委員、廣東省醫(yī)學(xué)會運(yùn)動醫(yī)學(xué)分會副主任委員、廣東省醫(yī)師協(xié)會運(yùn)動醫(yī)學(xué)醫(yī)師分會常務(wù)委員、廣州市醫(yī)學(xué)會骨科分會...
老人冬天易摔倒，為何練臀能救命 專家介紹王建煒廣州市第一人民醫(yī)院創(chuàng)傷外科副主任醫(yī)師，醫(yī)院藥物臨床實驗機(jī)構(gòu)辦公室副主任。任廣東省醫(yī)學(xué)會手外科學(xué)分會常委兼秘書、廣東省醫(yī)學(xué)會顯微外科學(xué)分會青年委員會副主任委員、廣東省醫(yī)師協(xié)會創(chuàng)傷骨科分會常委兼顯微修復(fù)學(xué)組副組長、廣東省修復(fù)重建...
不手術(shù)，如何“溫柔”消除靜脈曲張 靜脈曲張是一種常見病，在許多上了年紀(jì)的人腿上都能看到這些迂曲的“蚯蚓”，嚴(yán)重的還可能有痛、麻、癢等癥狀，甚至因此影響了行動能力。很多患者在苦惱之余，也會疑惑一個問題：為什么靜脈曲張會找上我？而隨著病情的加重，很多患者又會開始恐懼：聽說手術(shù)就...
糖尿病用藥有講究 隨著年齡增長，以往不規(guī)律的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣所積累的健康隱患，開始慢慢浮出水面，給人體帶來各類疾病困擾。根據(jù)目前的臨床統(tǒng)計，糖尿病、高血壓、高血脂是中老年群體發(fā)生率最高的3類慢性疾病，患者通常需要長期接受藥物治療，還要配合生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)，才...
擺脫“卷心菜”的焦慮，中老年人如何在“擺爛”和“內(nèi)卷”中找到平衡 老年人退休后都在干什么？是依舊設(shè)著鬧鐘，每天作息規(guī)律，早睡早起，甚至不服老，比退休前更賣力地朝著自己心里的目標(biāo)學(xué)學(xué)學(xué)、做做做，認(rèn)真完成每日的計劃，清醒地“內(nèi)卷”著；還是承認(rèn)自己年紀(jì)大了，將生活調(diào)回屬于自己最安逸的“頻道”，每天只想躺在家里頤...
這幾種藥都傷胃，胃不好的朋友服用要小心 ...

胃癌切除術(shù)后，該如何正常飲食 專家介紹徐大志復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胃外科主任，主任醫(yī)師，教授，博士研究生導(dǎo)師。中國人體健康科技促進(jìn)會胃腸腫瘤專業(yè)委員會副主任委員，上海市抗癌協(xié)會胃腸微創(chuàng)專業(yè)委員會副主任委員。在胃癌診治方面做了許多積極的探索與革新，如免胃管免腸道準(zhǔn)備...
老年人動不動總喊“累”，趕緊查查是否體內(nèi)鉀“告急” 徐阿姨退休后身體一直還算不錯。而且，她還是一位戶外運(yùn)動愛好者。年輕時，徐阿姨就喜歡跑跑跳跳，退休之后時間更充裕了，總是喜歡約上三五個老姐妹一起在公園鍛煉，或是驅(qū)車去近郊爬山。就在上周五，徐阿姨因為比較節(jié)約，不舍得倒掉剩飯剩菜，就將周四晚上兒...

小感冒也有大學(xué)問，辨證治療是關(guān)鍵 冬季氣溫寒冷，室內(nèi)外溫差大，是感冒的高發(fā)季，大家稍不留意就中招了。那么，冬季應(yīng)該如何預(yù)防感冒？又該如何科學(xué)規(guī)范治療呢？感冒也分“寒熱” 中醫(yī)認(rèn)為，不同原因造成的感冒癥狀其實并不相同，主要分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒患者會出現(xiàn)惡寒重、發(fā)熱...
蛋白粉究竟是不是“智商稅” 很多老年人會因為缺少肌肉而煩惱，對不愿意前往醫(yī)院的他們而言，蛋白粉應(yīng)該是最普遍、最常見的營養(yǎng)補(bǔ)充劑之一了。有人把蛋白粉捧上天，認(rèn)為它是“保健神藥”，可以增肌、補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力。還有一部分人卻認(rèn)為它一無是處，甚至?xí)p害身體。那么，蛋白粉究...
笑談長壽，健康百年 自古以來，人們追求健康長壽的腳步從未停歇，歷數(shù)千年而探索不息?！皦蹚墓P端來”，寫作、書法、繪畫可以使身心愉悅，也是很好的養(yǎng)生之道。為充分展示老年人健康、樂活的精神風(fēng)貌，分享長壽老人的精彩生活，2023年《祝您健康》雜志推出了新欄目——“樂活...
別有韻致，韓國風(fēng)情 落地釜山品美味從石家莊飛赴韓國釜山，感覺不過是一頓飯、一杯飲料、一閉眼的工夫，釜山便近在眼前。下了飛機(jī)，穿過潔凈的機(jī)場大廳，一輛大巴已經(jīng)候在了門外，來不及領(lǐng)略周圍的景色，中國導(dǎo)游便帶著我們匆匆上了車。在車上，一個韓國年輕人操著一口流利的中...
疼痛的真相 【小編推薦】原作名： The Painful Truth： The new science of why we hurt and how we can heal 作者： [英] 蒙蒂·萊曼譯者：李艾琳 ISBN： 978757...

打贏頭頂“保衛(wèi)戰(zhàn)” 專家介紹呂紅莉上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院皮膚科主任，副主任醫(yī)師；中國醫(yī)學(xué)裝備人工智能聯(lián)盟皮膚科委員會專家委員，上海市中醫(yī)美容分會委員，上海市女醫(yī)師協(xié)會皮膚美容美學(xué)專業(yè)委員會委員，上海市中醫(yī)藥學(xué)會（皮膚病分會）委員，上海市醫(yī)學(xué)會皮膚科分會青年委...
訪南京市第一醫(yī)院腫瘤科主任魏曉為：因為痛過，所以慈悲 這篇文章我準(zhǔn)備了很久，好幾個夜晚，我獨自整理著記憶的片段，嘗試著回溯他所走過的心路。在和他對話之前，我感嘆，一個腫瘤科醫(yī)生，要有多么豐盛的羽翼，才能承載住一個個即將夭折的生命重新起飛？要多么熱愛和勇敢，才會從一個普外科博士自愿轉(zhuǎn)行，變身腫瘤...
環(huán)球資訊 英國興起“自助醫(yī)療”，引專業(yè)人士擔(dān)憂據(jù)英國《衛(wèi)報》報道，一項覆蓋2061名英國成年人的調(diào)查顯示，有16%的受訪者因為難以預(yù)約到全科醫(yī)生，而不得不“給自己看病”或找非專業(yè)人員進(jìn)行治療。這個調(diào)查結(jié)果與英國國家統(tǒng)計局的數(shù)據(jù)一致，這說明英國患者越來...