家庭醫(yī)藥·快樂(lè)養(yǎng)生

2023年05期

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《家庭醫(yī)藥·快樂(lè)養(yǎng)生》是一本以輕松、愉悅的方式提供養(yǎng)生資訊，反映、展現(xiàn)、引導(dǎo)讀者快樂(lè)養(yǎng)生，啟迪養(yǎng)生智慧，撫慰讀... 展開(kāi)

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正面情緒猶如健康指揮棒 中醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·舉痛論》中提到：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)?！币徽Z(yǔ)道破情緒對(duì)健康的影響。中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院健康管理科學(xué)科主任、湖南省健康管理學(xué)會(huì)功能醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員...

7個(gè)變化提示糖尿病重了 1.皮膚瘙癢麻木。短期血糖上升會(huì)引起體內(nèi)白細(xì)胞功能下降，抵抗力弱，容易發(fā)生感染，如尿路感染、陰道炎等，可能出現(xiàn)外陰瘙癢癥狀；如果糖尿病病程已久，在腳趾、手指、足底等肢體末端，可能會(huì)出現(xiàn)蟲(chóng)子爬行或類(lèi)似電流的瘙癢麻木癥狀，這時(shí)就需警惕糖尿病引起...
韓國(guó)新研究：喝橙汁解抑郁 韓國(guó)新研究：喝橙汁解抑郁作為嚴(yán)重限制患者心理社會(huì)功能并降低其生活質(zhì)量的“重疾”，重度抑郁癥是世界范圍內(nèi)普遍存在的心理健康障礙，嚴(yán)重者甚至可能觸發(fā)自殺機(jī)制。由于藥物治療常帶來(lái)不良反應(yīng)，因此，越來(lái)越多世界各地學(xué)者參與到這種疾病的研究中來(lái)，尋求...

老人旅行，做好攻略更舒心 今年隨著相關(guān)政策的放寬，各地景點(diǎn)逐漸恢復(fù)正常營(yíng)業(yè)，人們被壓抑了許久的出游意愿呈噴發(fā)之勢(shì)。剛過(guò)去的“五一”小長(zhǎng)假，讓人們的旅游需求初步得到釋放，旅游回來(lái)意猶未盡的、沒(méi)搶到票只能眼饞別人的，紛紛摩拳擦掌把目光看向了周末、端午、中秋……那么，全民...

生酮飲食減肥的利與弊 禁食在我國(guó)古已有之，如“辟谷”就是道家常用的一種養(yǎng)生之道。1921年，兒科醫(yī)生饒·格林在美國(guó)醫(yī)學(xué)大會(huì)上，報(bào)告了數(shù)例用禁食成功治療的癲癇患者。從此，生酮飲食逐漸應(yīng)用于臨床治療兒童難治性癲癇。到了20世紀(jì)末，生酮飲食越來(lái)越多地被引入治...
吃蝦有講究，不要怕麻煩 常有人說(shuō)蝦線(xiàn)很臟，蝦頭里有重金屬……到底，吃蝦要注意些什么呢？1.蝦線(xiàn)真的很臟嗎？我們常說(shuō)的“蝦線(xiàn)”是指蝦背上的那一條黑線(xiàn)，其實(shí)是蝦的腸道，屬于消化系統(tǒng)。所以，蝦線(xiàn)里的殘余物包括未消化的食物、消化的食物殘?jiān)约按x產(chǎn)物、泥沙等，因此會(huì)有...
高血壓患者該怎么吃 高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓增高為主要表現(xiàn)的心血管疾病，其發(fā)病是生物、心理因素共同作用的結(jié)果。高血壓是導(dǎo)致心血管疾病的一個(gè)高危獨(dú)立因素，積極地對(duì)高血壓患者進(jìn)行干預(yù)，促使其血壓水平得以控制在一個(gè)相對(duì)合理的范圍內(nèi)，積極預(yù)防、延緩高血壓的疾病進(jìn)展，顯著...
胚胎移植后，飲食有講究 不孕不育自古以來(lái)就困擾著很多想要生寶寶的家庭，最早因?yàn)獒t(yī)療技術(shù)的限制，很多時(shí)候是找不到原因、沒(méi)辦法。但是隨著時(shí)間的推移，醫(yī)療行業(yè)也在不斷發(fā)展，在不孕不育領(lǐng)域不斷取得重大的進(jìn)步與成就。以胚胎移植為例，其是如今臨床上最常見(jiàn)的輔助生殖技術(shù)，是將體...
糖尿病患者吃主食常有3個(gè)誤區(qū) 人們常說(shuō)“民以食為天”，對(duì)于血糖較高的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，飲食這個(gè)“天”十分重要。食物選擇的正確與否將直接關(guān)系著糖尿病的發(fā)展，所以對(duì)于任何一個(gè)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，都必須把適當(dāng)?shù)氖澄锂?dāng)成同病情進(jìn)行抗?fàn)幍谋匾胧?。其中，糖尿病患者需要尤其關(guān)注吃主食的問(wèn)...
饅頭甜滋滋，都是老面發(fā)酵嗎 饅頭是我國(guó)的傳統(tǒng)面食，屬于發(fā)酵面制品。市面上除了常見(jiàn)的白面饅頭，還有蕎面饅頭、紅糖饅頭等，是百姓餐桌上必不可少的主食之一。四川省市場(chǎng)監(jiān)管局今年在抽檢饅頭產(chǎn)品時(shí)，發(fā)現(xiàn)不合格項(xiàng)目中有糖精鈉。四川省市場(chǎng)監(jiān)管局食品抽檢秘書(shū)處主任、高級(jí)工程師王健在...

不可忽視的運(yùn)動(dòng)損傷 運(yùn)動(dòng)損傷有急有慢，可輕可重廣義上來(lái)講，運(yùn)動(dòng)損傷指的是人在運(yùn)動(dòng)時(shí)所發(fā)生的各種損傷。有些運(yùn)動(dòng)損傷是由于人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)生意外的摔倒、撞擊等產(chǎn)生；有些則是由于在日常生活中缺乏鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中也沒(méi)能正視自己的運(yùn)動(dòng)能力，做一些超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)而造成的身體損...
運(yùn)動(dòng)員用的彩色膠布，咱普通人能用嗎 彈彩色小膠布有大作用其實(shí)，運(yùn)動(dòng)員身上使用的這種彩色膠布叫做肌內(nèi)效貼，簡(jiǎn)稱(chēng)肌貼。肌內(nèi)效貼有一定的黏彈性，還有特殊的凝膠紋路，所以它會(huì)增加皮膚和深層軟組織之間的間隙，起到促進(jìn)靜脈和淋巴回流的作用。促進(jìn)回流之后，軟組織會(huì)迅速消腫，所以肌貼的主要...
不是所有糖友都適合運(yùn)動(dòng) 我們經(jīng)常勸人要多運(yùn)動(dòng)，健康生活在于運(yùn)動(dòng)，特別是糖尿病患者，要“管住嘴，邁開(kāi)腿”。但是，并不是所有糖友都適合運(yùn)動(dòng)，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)。還是先來(lái)說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)能為糖友帶來(lái)哪些好處：運(yùn)動(dòng)可以提高胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗；改善...
頸肩腰背痛，各有拉伸法 久坐、久臥，頭頸部和腰背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于特定位置，時(shí)間長(zhǎng)了，難免會(huì)疲勞和勞損，局部代謝產(chǎn)物堆積，出現(xiàn)肌肉和韌帶僵硬，引起疼痛，此時(shí)運(yùn)動(dòng)一下能在一定程度上緩解疼痛。頸椎兩側(cè)肌肉痛坐在椅子上，背部挺直，雙手在頭后交叉，用下巴盡量觸碰到胸部。...

乳腺癌患者，警惕術(shù)后淋巴水腫 1.什么是淋巴水腫？乳腺癌術(shù)后淋巴水腫是由于乳腺癌手術(shù)、放射治療或腫瘤轉(zhuǎn)移后發(fā)生的淋巴系統(tǒng)循環(huán)障礙，導(dǎo)致富含蛋白的淋巴液回流受阻而滯留在組織間隙所引起的水腫，是乳腺癌術(shù)后常見(jiàn)的并發(fā)癥。文獻(xiàn)報(bào)道，乳腺癌行腋窩清掃術(shù)及術(shù)后放療等，發(fā)生患肢淋巴...
換季時(shí)節(jié)，過(guò)敏性鼻炎怎么防 過(guò)敏是“原罪” 人們生活的環(huán)境中充斥著很多的過(guò)敏物質(zhì)，醫(yī)學(xué)上將其稱(chēng)作過(guò)敏原。過(guò)敏性鼻炎又被叫做變應(yīng)性鼻炎，中醫(yī)稱(chēng)之為“鼻鼽”。它是因?yàn)榛颊呓佑|了大量過(guò)敏原，從而導(dǎo)致鼻黏膜的慢性炎癥，以鼻癢、噴嚏、大量的水樣鼻涕、鼻黏膜腫脹為鮮明特點(diǎn)。按變...
術(shù)后需做好疼痛管理 術(shù)后疼痛始終是患者非常關(guān)注的問(wèn)題。術(shù)后疼痛不只折磨著患者的精神，還會(huì)從不同方面影響患者的機(jī)體，不利于術(shù)后恢復(fù)。做好術(shù)后疼痛管理，可以幫助患者提高康復(fù)速度，讓患者盡早恢復(fù)正常生活。術(shù)后疼痛是由于手術(shù)傷害刺激引起組織細(xì)胞釋放某些致痛物質(zhì)、作用...
骨質(zhì)疏松性脊柱骨折患者，需重視術(shù)后護(hù)理 骨質(zhì)疏松性骨折是指患骨質(zhì)疏松癥后，因骨密度和骨質(zhì)量下降導(dǎo)致骨強(qiáng)度減低，受到輕微暴力甚至在日?；顒?dòng)中即可發(fā)生的骨折，屬病理性骨折。其中，脊柱是最常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松骨折部位。臨床上，骨質(zhì)疏松性脊柱骨折的發(fā)生可由諸多因素造成，脊柱骨量減少、跌倒、既...

按摩+食療，防治中老年耳鳴 中醫(yī)對(duì)耳鳴的論述最早見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，如“耳者，宗脈之所聚也……脈有所竭者，故耳鳴” ，從耳與臟腑經(jīng)絡(luò)的關(guān)系論述了耳鳴的病因病機(jī)。晉代《針灸甲乙經(jīng)》提出了針刺治療耳鳴的方法：“耳鳴，百會(huì)及頷厭，顱息，天窗，大陵，偏厲，前谷，后溪皆主之”?！?..
減輕癌痛，中醫(yī)有妙招 目前臨床上對(duì)于癌痛，西醫(yī)主要以鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療。但鎮(zhèn)痛藥物往往只是在患者疼痛發(fā)作時(shí)才應(yīng)用，可暫時(shí)達(dá)到減輕疼痛的目的，效果局限。中醫(yī)則擁有多種疼痛緩解技術(shù)，且多為非藥物手段，不僅能緩解疼痛，還有助于調(diào)節(jié)患者的情緒，從根本上提升癌痛患者的生活質(zhì)...
股骨骨折，中西醫(yī)都不能“缺席” 股骨骨折一般包括其兩端骨折和中間部位骨折（股骨頸骨折），多因直接外力或間接外力而發(fā)生，如汽車(chē)撞擊、重物砸壓、高處墜落、輾壓或火器傷等。近些年，隨著我國(guó)老齡化趨勢(shì)的加重，老年人成為股骨骨折的主要人群。主要是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)人體骨骼中鈣流失的...
消渴病≠糖尿病 依據(jù)中醫(yī)古籍經(jīng)典，稟賦不足、飲食失節(jié)（飲食不潔、飲食不節(jié)、飲食偏嗜等）、情志失調(diào)、勞欲過(guò)度是引發(fā)消渴病的主要病因。即不規(guī)律飲食、長(zhǎng)期性精神緊繃、過(guò)度性生活以及患者先天不足、體質(zhì)虛弱，容易發(fā)生消渴病。飲食不規(guī)律可損脾胃功能，導(dǎo)致積熱內(nèi)蘊(yùn)；長(zhǎng)期...
消化性潰瘍患者不能隨意“過(guò)嘴癮” 消化性潰瘍是指在各種致病因子的作用下，消化道黏膜發(fā)生的炎性反應(yīng)與壞死病變，病變可深達(dá)黏膜肌層，其中胃、十二指腸最為常見(jiàn)。現(xiàn)已知的致病因子包括遺傳、幽門(mén)螺旋桿菌感染、長(zhǎng)期服用某些藥物、吸煙飲酒、飲食不慎與心理因素等。因此，治療本病，首先就是要...
中西醫(yī)結(jié)合助力顱腦外傷康復(fù) 發(fā)生顱腦外傷后要積極就醫(yī) 顱腦外傷，是指外界暴力直接或間接作用于頭部造成的損傷，包括頭皮、顱骨以及硬腦膜、腦組織等部位遭受的損傷，臨床也稱(chēng)作顱腦創(chuàng)傷或是顱腦損傷。導(dǎo)致顱腦外傷的因素很多，最常見(jiàn)的是意外傷害，比如跌打損傷、撞傷等；其次是自然災(zāi)...

你是結(jié)石高危人群?jiǎn)?/a> 結(jié)石，是指體內(nèi)器官空腔或?qū)Ч芮恢行纬傻纳笆瘶硬±懋a(chǎn)物或結(jié)塊，并不是真的石塊。主要見(jiàn)于膽囊及膀胱、腎盂中，也可見(jiàn)于胰導(dǎo)管、唾液腺導(dǎo)管等腔中，可造成管腔梗阻，影響受累器官液體的排出，產(chǎn)生疼痛、出血或感染等癥狀。由于受累器官不同，結(jié)石所含的成分...

高血壓患者需重視日常健康管理 有些高血壓患者對(duì)自身的病情并不了解，在日常護(hù)理中并不重視，導(dǎo)致對(duì)疾病的控制率不高。面對(duì)這一現(xiàn)象，必須要轉(zhuǎn)變觀念，加強(qiáng)日常自我管理，從而有效的控制高血壓，減少高血壓的發(fā)病率，預(yù)防血壓持續(xù)升高可能引發(fā)的并發(fā)癥。合理膳食高血壓的飲食原則是低膽...
甲亢患者如何進(jìn)行自我護(hù)理 甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡(jiǎn)稱(chēng)甲亢，是一種比較常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病，通常在病情的早期階段就會(huì)表現(xiàn)出較多的癥狀，所以容易在早期階段發(fā)現(xiàn)。甲亢癥狀較為典型甲亢的癥狀表現(xiàn)包括： 1.容易激動(dòng)。得了甲亢以后，患者會(huì)變得比較容易激動(dòng)，還會(huì)出現(xiàn)精神過(guò)敏，平舉雙手...

服藥駕駛危害大，“藥駕”堪比酒駕 如今，“酒駕”已是老生常談的問(wèn)題，但關(guān)于“藥駕”，您了解多少？國(guó)外資料表明，駕駛員服藥后發(fā)生交通事故的比例比未服藥者高出幾倍；國(guó)內(nèi)資料顯示，服藥后駕車(chē)發(fā)生的交通事故占整個(gè)交通事故的10%左右。因此，服藥后駕駛已成為當(dāng)今引發(fā)交通事故的重要原因...
硝酸甘油會(huì)掩蓋不少病 發(fā)生胸痛時(shí)，很多人第一時(shí)間想到的“救命藥”就是硝酸甘油，這種藥通過(guò)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、外周動(dòng)脈和靜脈，增加冠狀動(dòng)脈血流和血氧供應(yīng)，降低心肌耗氧量，改善心肌缺血和缺氧，從而緩解心絞痛。臨床上，一些與心絞痛表現(xiàn)相似的疾病引發(fā)的疼痛也能被硝酸甘油緩解，...
一片銀杏葉，調(diào)養(yǎng)多種病 銀杏是冰川時(shí)期存活在地球上的孑遺植物，素有“活化石”之稱(chēng)。銀杏葉系活血化淤中藥，從銀杏葉中提取的有效藥用成分的化合物主要為總黃酮類(lèi)及銀杏內(nèi)酯等，簡(jiǎn)稱(chēng)為銀杏葉提取物，現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)其具有抗心肌缺血，抗血小板、血栓形成，調(diào)血脂，抗氧化及抗動(dòng)脈粥樣...
家庭常用藥，存放別隨意 隨著人們保健意識(shí)的增強(qiáng)和醫(yī)療衛(wèi)生防病知識(shí)的普及，現(xiàn)在很多家庭都有自己的小藥箱，其中，感冒、發(fā)燒、咳嗽等治療相關(guān)藥物更是成為家庭囤藥的重點(diǎn)方向。但有些家庭由于藥物存儲(chǔ)方式不當(dāng)，而使藥物提前失效，甚至增加藥物不良反應(yīng)的發(fā)生，最終非但沒(méi)能治好病，...
居家霧化治療，你做對(duì)了嗎 隨著醫(yī)療設(shè)備在家庭中的應(yīng)用越來(lái)越普及，為了避免交叉感染，縮短住院治療時(shí)間，降低就醫(yī)成本，居家霧化治療已成為許多患兒及家屬的首選。然而，在進(jìn)行兒童家庭霧化治療時(shí)，仍需注意一些事項(xiàng)，同時(shí)避免一些誤區(qū)。霧化吸入治療是指用霧化裝置將藥液分散成懸浮...

10條錦囊，保衛(wèi)乳房健康 近些年，隨著乳腺超聲被眾多女性納入常規(guī)體檢項(xiàng)目，乳腺結(jié)節(jié)的檢出率呈增高趨勢(shì)。那么，乳腺結(jié)節(jié)是否需要治療？女性朋友又該如何預(yù)防出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)呢？惡性乳腺結(jié)節(jié)需要治療醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有將乳腺結(jié)節(jié)劃分為一種疾病，而認(rèn)為其是許多乳腺疾病的一種表現(xiàn)，指的...
3種神經(jīng)重癥的治療方法 接下來(lái)，筆者將介紹3種臨床常見(jiàn)的神經(jīng)重癥的救治方案，以便讀者有所了解，在家人朋友出現(xiàn)相關(guān)疾病時(shí)，能第一時(shí)間聽(tīng)從醫(yī)生的治療決策，為挽救患者生命爭(zhēng)取更多的時(shí)間。缺血性腦血管病缺血性腦血管病又稱(chēng)缺血性卒中、腦梗塞，是指腦部因血液循環(huán)障礙引發(fā)的...
大腸癌，最容易預(yù)防的癌癥 遺傳和不良飲食習(xí)慣是主要病因大腸癌也稱(chēng)為結(jié)直腸癌，是指大腸上皮來(lái)源的癌癥，包括結(jié)腸癌與直腸癌，病理類(lèi)型以腺癌最為常見(jiàn)，極少數(shù)為鱗癌。在我國(guó)，直腸癌的發(fā)病率更高，80%病灶在直腸中下段；而結(jié)腸癌的病灶多出現(xiàn)在乙狀結(jié)腸、盲腸、升結(jié)腸、降結(jié)腸及...
痔瘡是如何發(fā)生的 目前的研究認(rèn)為，痔瘡的發(fā)生，除了與人體自身生理結(jié)構(gòu)造成的特點(diǎn)有關(guān)，還與飲食結(jié)構(gòu)、肛腸功能的好壞等有著密切關(guān)系。解剖因素從解剖學(xué)角度來(lái)年，人的肛門(mén)直腸位于軀干的下部，相對(duì)于心臟的位置較低，由于重力的因素人在直立、行走、久坐時(shí)會(huì)對(duì)肛門(mén)造成持...
慢阻肺不會(huì)自愈 慢阻肺的主要特征就是持續(xù)氣流受限，臨床表現(xiàn)為活動(dòng)后耐力下降、氣短，隨著病情反復(fù)發(fā)作后逐漸加重，以致在日常活動(dòng)甚至休息時(shí)也感到氣短。目前，慢阻肺的病因并不明確，一般認(rèn)為其危險(xiǎn)因素有兩種。一種是外因，主要指患者所生活的外部整體環(huán)境，比如患者長(zhǎng)期...
牙列缺損，選哪種修復(fù)方式好 牙齒缺失影響全身健康老百姓口中的“掉牙”，在口腔專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域叫牙列缺損，是指在上、下頜牙列內(nèi)的不同部位有不同數(shù)目的牙齒缺失，但牙列內(nèi)尚有不同數(shù)目的天然牙存在。很多人認(rèn)為少一兩顆牙問(wèn)題不大，但“千里長(zhǎng)堤潰于蟻穴”的道理，用在這里也是毫不夸張的。...
竇性心律不齊是心臟病嗎 實(shí)際上，竇性心律就是正常心律。我們?nèi)祟?lèi)心臟大致可分為左心房、右心房、左心室、右心室?guī)讉€(gè)部分，其中在右心房上有一個(gè)小結(jié)節(jié)，叫做竇房結(jié)，它相當(dāng)于心臟的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，可以自主而又有節(jié)律地發(fā)出電流。由竇房結(jié)發(fā)出的這股電激動(dòng)沿著固定的、有順序的通路傳遍...
官方發(fā)布“防日曬診療指南” 《共識(shí)》編寫(xiě)專(zhuān)家、中南大學(xué)湘雅醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師陳翔表示：“從氣象預(yù)測(cè)來(lái)看，我國(guó)接下來(lái)的夏天可能面對(duì)更多更猛的高溫天氣，現(xiàn)在的炎熱還只是今夏的高溫預(yù)演。但紫外線(xiàn)并非夏季陽(yáng)光所獨(dú)有，它每天都存在，一般從每年3月開(kāi)始強(qiáng)度逐漸增加，3～4月紫外線(xiàn)...

高齡妊娠≠高危 隨著女性對(duì)自我認(rèn)知的提升以及對(duì)事業(yè)的關(guān)注，加之國(guó)家全面二胎政策的開(kāi)放，女性生育年齡延后的趨勢(shì)越來(lái)越常態(tài)化，高齡產(chǎn)婦逐漸成為一支強(qiáng)大的“生力軍”。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前符合全面“二孩”政策夫婦約9000萬(wàn)對(duì)，其中35歲以上占60%，40歲以上占...
孩子挑食，容易患口腔潰瘍 兒童口腔潰瘍是一種較為常見(jiàn)的口腔黏膜疾病，可發(fā)生于口腔黏膜的任何部位，以唇、頰、舌部等部位多見(jiàn)，會(huì)對(duì)兒童的口腔黏膜造成局限性潰瘍損害，情況嚴(yán)重的可能會(huì)累及咽部黏膜。不少兒童出現(xiàn)口腔潰瘍后，因抵觸打針吃藥，不配合治療，潰瘍面積會(huì)逐漸增大，潰瘍...
精神發(fā)育遲滯，可用綜合神經(jīng)康復(fù)治療 近些年，精神發(fā)育遲滯的臨床患病數(shù)量顯著增加，這一疾病也逐漸進(jìn)入大眾視野，然而許多人對(duì)這種疾病缺乏深入的了解，不能及早發(fā)現(xiàn)并治療干預(yù)。小兒成長(zhǎng)發(fā)育中常見(jiàn)的阻礙精神發(fā)育遲滯是一組以智力發(fā)育障礙為突出表現(xiàn)的疾病，很多人會(huì)使用“弱智”來(lái)對(duì)其簡(jiǎn)單...
母乳喂養(yǎng)也是“技術(shù)活兒” 對(duì)于每一個(gè)新媽媽來(lái)說(shuō)，如何正確、科學(xué)地喂養(yǎng)新生兒是一門(mén)值得學(xué)習(xí)的“哺乳課”。筆者總結(jié)了臨床上常見(jiàn)的母乳喂養(yǎng)護(hù)理問(wèn)題，期望為初為人母者提供一定的參考。首次母乳喂養(yǎng)時(shí)間？寶寶出生后應(yīng)盡早吸吮母親乳房，建議在寶寶出生之后半小時(shí)開(kāi)始嘗試母乳喂養(yǎng)...
小兒發(fā)熱，先做好家庭護(hù)理 寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中，頭疼腦熱經(jīng)常出現(xiàn)。摸著寶寶滾燙的額頭，作為父母總是十分焦急緊張。下面就給大家介紹小兒發(fā)熱的基本常識(shí)以及必要的家庭護(hù)理措施，希望能夠?yàn)楦魑荒贻p的寶爸寶媽們提供一些幫助。發(fā)熱是指體溫超過(guò)正常范圍高限，是小兒十分常見(jiàn)的一種癥狀...
小兒哮喘緩解期，治療仍然不能停 小兒哮喘是一種比較常見(jiàn)的呼吸道疾病，又被稱(chēng)為兒童支氣管哮喘，是一種慢性疾病，病程比較長(zhǎng)。哪怕疾病得到控制，進(jìn)入緩解期，也可由各種原因的刺激再次發(fā)作。如果哮喘經(jīng)常性的反復(fù)發(fā)作，很可能會(huì)引發(fā)肺氣腫。小兒哮喘進(jìn)入到緩解期以后，一些孩子會(huì)出現(xiàn)肺氣...

英國(guó)多舉措遏制“糖前期” 所謂“糖前期”，距離糖尿病只有一步之遙，吃飽就困、“垃圾食品”上癮、體重超標(biāo)……都是糖前期的信號(hào)?！队?guó)醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表研究數(shù)據(jù)顯示，英國(guó)每年約有5%～10%的糖尿病前期患者進(jìn)展為糖尿病，且心血管、腎臟及視網(wǎng)膜疾病風(fēng)險(xiǎn)大增。目前，英國(guó)糖尿病患...
古巴家庭醫(yī)生發(fā)揮大作用 古巴一直以其免費(fèi)且頗具水準(zhǔn)的醫(yī)療體系聞名世界，并多次受到世界衛(wèi)生組織的稱(chēng)贊，認(rèn)為該國(guó)的公共衛(wèi)生系統(tǒng)值得很多國(guó)家學(xué)習(xí)。古巴醫(yī)療體系最具特色的就是以家庭醫(yī)生為核心的初級(jí)醫(yī)療體系，運(yùn)行39年來(lái)，已經(jīng)成為古巴民眾、家庭和社區(qū)最重要的健康守護(hù)者。 1...

7種腫瘤標(biāo)志物異常，提示胃癌可能性 隨著大眾生活方式和飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，現(xiàn)階段胃癌已成為發(fā)病率較高的惡性腫瘤之一。在胃癌早期，癌細(xì)胞浸潤(rùn)集中于胃黏膜及黏膜下層，患者一般不會(huì)表現(xiàn)出明顯癥狀，而中晚期癥狀明顯時(shí)，通常已錯(cuò)過(guò)最佳治療期限，因此其5年生存率僅為三四成。目前臨床上常用...
尿液檢查不簡(jiǎn)單，帶你看懂尿常規(guī) 在所有體檢項(xiàng)目中，人們最能淡定面對(duì)的是什么項(xiàng)目？答案顯而易見(jiàn)就是尿常規(guī)，不用醫(yī)生來(lái)進(jìn)行評(píng)估，也不用被護(hù)理人員拿針管進(jìn)行穿刺，只需要提供10毫升左右的尿液樣本，就可以安心等待檢查結(jié)果。但事實(shí)上，尿液檢查并非看上去這么簡(jiǎn)單，也有很多注意事項(xiàng)。 ...
影像檢查有哪些注意事項(xiàng) 無(wú)論是誰(shuí)，相信多多少少都去過(guò)醫(yī)院；而無(wú)論是哪種情況，對(duì)于醫(yī)院的有一個(gè)科室肯定是不陌生的，那就是放射科。這個(gè)科室主要是利用一些相關(guān)檢測(cè)設(shè)備通過(guò)影像學(xué)檢查方法對(duì)身體進(jìn)行檢查，以此輔助臨床門(mén)診進(jìn)行確診、治療的地方。為了幫助患者進(jìn)一步了解并加深對(duì)...
凝血指標(biāo)異常，警惕肝病來(lái)“敲門(mén)” 凝血檢查是臨床中比較常見(jiàn)的檢查，凝血指標(biāo)可以將血液流動(dòng)狀態(tài)呈現(xiàn)出來(lái)，進(jìn)而了解血液凝固能力。在進(jìn)行肝病檢查過(guò)程中，除了進(jìn)行病毒學(xué)、肝功能檢查，常常會(huì)進(jìn)行凝血功能檢查，這主要是由于凝血功能和肝病之間具有一定關(guān)聯(lián)。肝臟是機(jī)體形成凝血因子的關(guān)鍵場(chǎng)...
幽門(mén)螺桿菌，檢查常見(jiàn)5方法 我們知道，幽門(mén)螺桿菌（Hp）可引起諸多胃腸疾病，常見(jiàn)的包括胃炎和消化性潰瘍等。作為革蘭氏陰性菌的一種，幽門(mén)螺桿菌主要分布在人體的胃黏膜組織中，可以通過(guò)人與人之間的口口相傳或者糞口相傳感染。在幽門(mén)螺桿菌感染早期，大多數(shù)患者并無(wú)明顯癥狀，小部分...
體檢中，重點(diǎn)關(guān)注8指標(biāo) 中國(guó)青年報(bào)社一項(xiàng)社會(huì)調(diào)查顯示，在受訪(fǎng)者中63.6%的人有過(guò)害怕看體檢報(bào)告的經(jīng)歷；62.6%的人表示平時(shí)壓力較大，怕體檢出現(xiàn)問(wèn)題。實(shí)際上，參與體檢是非常必要的，我們能夠通過(guò)體檢了解身體的真實(shí)狀況，進(jìn)而做到早發(fā)現(xiàn)、早治療疾病，從而更好地維系身體...
篩查冠心病，該選 CT還是造影 隨著人們生活水平大幅度提高，菜籃子越來(lái)越豐盛，大魚(yú)大肉已成常態(tài)，但不合理的飲食習(xí)慣也引來(lái)了高血壓、高血糖、血脂異常，讓大家知道了一種叫做冠心病的疾病。冠心病，全稱(chēng)為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，是冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹...
雙能X線(xiàn)骨密度檢測(cè)：診斷骨松“金標(biāo)準(zhǔn)” 對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)疏松是一種比較常見(jiàn)的疾病，它會(huì)對(duì)患者的生活質(zhì)量產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。由于該疾病目前尚無(wú)安全有效的根治方法，一旦患上則意味著患者要一直受到疾病的困擾。鑒于此，疾病的早期發(fā)現(xiàn)變得越來(lái)越重要，雙能X線(xiàn)骨密度儀在早期骨質(zhì)疏松的發(fā)現(xiàn)上...

新手媽媽?zhuān)毞喇a(chǎn)后抑郁 產(chǎn)后抑郁癥是一種常見(jiàn)的產(chǎn)褥期精神綜合征。當(dāng)前人們對(duì)“產(chǎn)后抑郁癥”一詞并不陌生，但大部分人對(duì)此病癥沒(méi)有正確認(rèn)知，造成很多產(chǎn)后抑郁癥患者被忽視，沒(méi)有得到及時(shí)治療，甚至引發(fā)嚴(yán)重后果。對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥，我們應(yīng)該：產(chǎn)前做好普及，產(chǎn)后及時(shí)關(guān)注女性在...
幸福吵架的模板 提起“吵架”這個(gè)詞，在很多人的認(rèn)知里就不是好事，是破壞夫妻關(guān)系的“野蠻行動(dòng)”。但是吵架這件事在家庭生活中又是難以避免的。既然不可避免，那么如何通過(guò)吵架，讓夫妻之間的溝通變得流暢，也就是壞事變成好事呢？我最近在手機(jī)軟件上聽(tīng)了一本書(shū)《如何正確...
好心態(tài)是治療糖尿病的一劑良藥 近些年來(lái)，隨著人們的生活水平提升，糖尿病患病率也不斷增高。該病以高血糖為主要特征，典型的臨床表現(xiàn)有“三多一少”（多尿、多飲、多食、體重下降），隨著疾病進(jìn)展，還會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力、四肢發(fā)麻刺痛、皮膚瘙癢、尿中泡沫增多以及視物模糊等癥狀。目前國(guó)內(nèi)...

大腸息肉，這些事項(xiàng)需了解 做完腸鏡檢查，如果發(fā)現(xiàn)大腸息肉，大家肯定有很多問(wèn)題要問(wèn)醫(yī)生，比如說(shuō)息肉大小及數(shù)目、是否需要治療、如何治療、是否和腫瘤相關(guān)、如何隨訪(fǎng)等。鑒于此，下面筆者就把大家相對(duì)比較關(guān)心的問(wèn)題進(jìn)行解答。1.什么是息肉？息肉是指突出于人體組織表面上的贅生物...
2035年，全球一半人將超重 近日，世界肥胖聯(lián)盟公布了最新版《世界肥胖地圖》報(bào)告，報(bào)告以1975—2016年的肥胖發(fā)生率和增長(zhǎng)情況為基礎(chǔ)，綜合考慮了近些年的變化因素，如全球氣候變化、感染疾病大流行等，估算了2020—2035年世界各國(guó)和地區(qū)的肥胖發(fā)展情況。報(bào)告稱(chēng)，全球...
養(yǎng)老護(hù)理，服務(wù)失能老人新需求 近年來(lái)，隨著老年人口的不斷增長(zhǎng)，中國(guó)逐漸步入老齡化社會(huì)，“養(yǎng)老”這個(gè)詞越來(lái)越多地出現(xiàn)在大眾的視野里，也受到了越來(lái)越多的關(guān)注。我們都知道，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，人體的器官會(huì)逐漸衰竭，相關(guān)功能也大不如前，這也是老年人需要特殊照顧的原因。但由于現(xiàn)在...

多喝水、不憋尿，泌尿結(jié)石不來(lái)鬧 泌尿系結(jié)石是泌尿外科的一種常見(jiàn)病，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)泌尿系結(jié)石的發(fā)生率約在1%～5%，男性發(fā)病率顯著高于女性，高峰期是35歲左右。如果患有泌尿系結(jié)石沒(méi)有及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致腎功能損傷與尿路梗阻，對(duì)人體的危害比較大。致病因素多，危害也不小 ...
膝關(guān)節(jié)軟骨損傷后，休息很重要 小李是一名外賣(mài)員，一直都是同事中送單量最多的，但他最近的送單量明顯減少，同事小王注意到這點(diǎn)，向小李詢(xún)問(wèn)后得知，小李最近膝蓋總是一陣一陣的疼痛，小王勸小李趕緊去醫(yī)院檢查，檢查后得知，小李是膝關(guān)節(jié)軟骨損傷了。膝關(guān)節(jié)是人體中負(fù)重量和運(yùn)動(dòng)量都比較...
慢阻肺防治7要點(diǎn) 慢阻肺是慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的簡(jiǎn)稱(chēng)，發(fā)病率較高，全球40歲以上人群發(fā)病率高達(dá)9%～10%，難以徹底治愈。它屬于一種以氣流持續(xù)受限為主要特征，破壞性相對(duì)較強(qiáng)的肺部疾病，可進(jìn)一步發(fā)展演變成為呼吸衰竭、肺心病等各類(lèi)慢性疾病，發(fā)病原因與有害...

智齒會(huì)把鄰牙頂壞嗎 小陳今年28歲，她準(zhǔn)備今年開(kāi)始備孕生寶寶，聽(tīng)親戚朋友說(shuō)懷孕前要檢查智齒，她便在就近診所拍了一張X光片。不拍不知道，一拍嚇一跳。X光片里，小陳的智齒橫生在牙槽骨里，緊緊靠著邊上的牙齒。小陳嚇壞了，趕緊掛了口腔外科門(mén)診的號(hào)來(lái)看病。 “醫(yī)生，快幫...
半夜刷視頻助眠，靠譜嗎 你刷到過(guò)這樣的視頻嗎？半夜聽(tīng)雨，夜景中雨聲潺潺，還有沉浸式化妝、吃螺螄粉、洗頭、講情境故事，助眠主播們方法五花八門(mén)，話(huà)不多說(shuō)，輕聲細(xì)語(yǔ)，這真能幫助大家破解睡眠問(wèn)題嗎？也有人疑惑，讓我們少刷手機(jī)，現(xiàn)在卻要半夜刷視頻助眠？聽(tīng)雨聲能緩解焦慮？有...
吃豬血鴨血食品真的能清肺除塵嗎 在民間一直有“吃血制品可以清肺”的“偏方”，那么，吃血制品真的能清肺除塵嗎？北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院的醫(yī)生為您揭曉答案。血制品的益處并非直接除塵北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院心肺內(nèi)科副主任醫(yī)師王靜介紹，我們吸入的大部分灰塵、粉塵都是從呼吸道進(jìn)入肺部的。而...

你的汗水在“訴說(shuō)”什么 “汗如雨下”難以控制 “你有過(guò)那種夜里突然被冷醒，發(fā)現(xiàn)自己出了一身汗，床單和被子都濕透的經(jīng)歷嗎？”今年29歲的劉先生是一位攝像師，在工作兩年后，他明顯感覺(jué)自己出汗的情況比上大學(xué)時(shí)候嚴(yán)重多了，不過(guò)，因?yàn)樵镜娜粘９ぷ鲗?duì)體力的需求相對(duì)較多，所以...

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