半夜刷視頻助眠，靠譜嗎
你刷到過這樣的視頻嗎？半夜聽雨，夜景中雨聲潺潺，還有沉浸式化妝、吃螺螄粉、洗頭、講情境故事，助眠主播們方法五花八門，話不多說，輕聲細語，這真能幫助大家破解睡眠問題嗎？也有人疑惑，讓我們少刷手機，現(xiàn)在卻要半夜刷視頻助眠？
聽雨聲能緩解焦慮？有人稱管用有人嫌煩
“戴上耳機，只需5分鐘即可讓你深度入眠”，傳入耳中的是連綿不絕的雨聲，面對的畫面則是仿佛置身房車中，雨水敲打透明車窗的頂部，森林處于黑暗中，只有車內微弱的燈光……有網(wǎng)友說，“好想在這個車內睡覺，蓋上厚厚的羽絨被。（剩余1355字）