有效提升百米定向成績的訓(xùn)練方法

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百米定向?qū)儆诙ㄏ蛟揭氨荣愴椖?，在大約100m×100m的場地內(nèi)進行，一般多在校園田徑操場開展。定向運動也稱為智跑，運動員需借助地圖找尋各個地點。百米定向是合肥市陽光體育特色運動項目。這項運動有助于提高學(xué)生的心肺功能、觀察思考能力，培養(yǎng)學(xué)生的耐心和細心。筆者多年負責(zé)校園百米定向的隊伍訓(xùn)練，總結(jié)了一些針對小學(xué)初學(xué)者的日常訓(xùn)練方法，對提升校園百米定向成績有一定幫助。（剩余3374字）