籃球快攻戰(zhàn)術訓練方法

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一、無防守的長傳快攻訓練

無防守的長傳快攻的訓練目的是加強運動員的體能，培養(yǎng)快攻意識，提升快速跑動中同伴之間傳接球配合的質(zhì)量。可以作為快攻初期的基礎訓練，也可以作為每次訓練課準備部分的激活訓練和訓練結(jié)束前的籃球?qū)ｍ楏w能訓練。

（一）2人長傳快攻訓練

2名隊員1組，②在籃下持球，①站在球籃右側(cè)底角。練習開始，①向罰球線方向切入，②將球傳給①后沿邊線加速快下，①接球后只運1次球并在三分線內(nèi)將球準確傳給②，②接球后不運球直接投籃，隨后快速跑至邊線再向罰球線方向切入，①跟進搶到籃板球后再將球傳給②，①和②以同樣的方式完成快下、接球和投籃（圖1）。（剩余2549字）