居家體育鍛煉的設(shè)計(jì)與實(shí)施

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一、居家體育鍛煉的內(nèi)容選擇

教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在遵循簡(jiǎn)單易行、循序漸進(jìn)、負(fù)荷適宜、全面發(fā)展、合理監(jiān)測(cè)等多種鍛煉原則的基礎(chǔ)上自主進(jìn)行居家鍛煉，根據(jù)自身實(shí)際情況和場(chǎng)地器材條件進(jìn)行合理的內(nèi)容選擇。

（一）內(nèi)容要以學(xué)生為中心

學(xué)生是居家體育鍛煉的主體，從內(nèi)部動(dòng)機(jī)出發(fā)，從學(xué)生的具體需求出發(fā)選擇的內(nèi)容更有效。體育教師在進(jìn)行線上居家體育鍛煉教學(xué)指導(dǎo)時(shí)，需要向?qū)W生簡(jiǎn)明闡述體育鍛煉的目的和意義。（剩余2776字）