在中醫(yī)的幫助下，與高血壓“和平共處”

穴位按摩

穴位按摩可以改善體液和血壓循環(huán)，順調(diào)經(jīng)脈，達到降低血壓的目的。包括經(jīng)絡穴位按摩、耳穴按摩、足底按摩。

根據(jù)中醫(yī)學中平肝熄風的理論，經(jīng)絡穴位按摩可以主選風池穴、百會穴、太陽穴等。按摩這些穴位可調(diào)整微血管的舒縮，解除小動脈痙攣，達到調(diào)和陰陽、疏通氣血的效果，可以緩解因為高血壓而引發(fā)的頭痛。方法：用手指按著太陽穴，呈順時針旋轉(zhuǎn)；用手掌緊貼百會穴，呈順時針旋轉(zhuǎn)；用雙手拇指按揉雙側(cè)的風池穴，呈順時針旋轉(zhuǎn)。（剩余1011字）