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想要控好血壓，自我管理要跟上

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在我國，平均每3個成年人中就有1個是高血壓患者，而且發(fā)病越來越年輕化。作為一種常見的慢性疾病，高血壓會給患者的日常生活造成很多不利影響，也是很多心血管疾病重要的危險因素之一。那么，為了控制好血壓，患者應(yīng)該怎么做呢？

正常成年人若是偶爾一次血壓結(jié)果偏高不必太過擔(dān)心，可以在安靜狀態(tài)下至少休息20分鐘后重新測量，或是連續(xù)幾天多次測量。（剩余1220字）

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