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春季養(yǎng)生先養(yǎng)心，衣食住行有講究

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春天是養(yǎng)生的最佳時機，尤其適合養(yǎng)心。天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院心病科主任醫(yī)師王作順為市民介紹春季如何養(yǎng)護心臟。

首先要保持輕松愉悅的心情，因為壓力過大會導致心情抑郁，抑郁情緒則易誘發(fā)心臟類疾病。早春時節(jié)，可以發(fā)發(fā)呆清理心靈垃圾，最好再到戶外曬曬太陽。因為陽光可以補鈣、殺菌，還可以撫平人的焦慮，曬太陽就是給心靈補鈣、充電。（剩余297字）

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