吃動平衡好睡眠，“中年發(fā)?！辈焕p身

女人過了30歲代謝能力就下降了，身材變胖很正常——類似這樣的話你是不是經(jīng)常聽到？“與其他綜合因素相比，代謝對發(fā)胖影響較小。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院婦科微創(chuàng)診治中心副主任醫(yī)師孔燕近日在接受采訪時表示，許多人認(rèn)為新陳代謝在成年時期會逐漸減弱、人的體重會因為年齡增長而增加的觀點(diǎn)是個誤區(qū)。她解釋說：“隨著年齡的增長，影響女性發(fā)胖的原因錯綜復(fù)雜，包括器官衰老，激素變化、飲食習(xí)慣、生活方式、心理等多因素互相作用，并非由‘代謝’主導(dǎo)。（剩余2519字）