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俗話說：春困秋乏夏打盹。但原因卻各有不同。有關研究發(fā)現(xiàn)，春困秋乏主要是自然氣候變化使人體不能適應的一種生理現(xiàn)象，而夏季倦怠則往往與體內(nèi)缺鉀相關。
夏季容易缺鉀的原因，一是人體在夏季出汗量大，汗液中除了水分和鈉外，還含有一定量的鉀離子;二是夏季人們食欲下降，從食物中攝取鉀離子相應減少，造成鉀攝入不足。（剩余767字）
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夏天宜多吃含鉀食物
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