高三學(xué)生心態(tài)調(diào)整和焦慮消除策略

[摘    要]在高三如何調(diào)整心態(tài)、消除焦慮、沉著應(yīng)對(duì)高考？從教師層面講，班主任和科任教師首先要給自己一雙“火眼金睛”能夠從平平常常的學(xué)生情緒波動(dòng)或心理變化中發(fā)現(xiàn)可能會(huì)造成的不良后果，及早引導(dǎo)學(xué)生克服緊張、焦慮等不良心理或情緒，以免對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活造成影響；其次要給焦慮一個(gè)正確認(rèn)知，要引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)焦慮現(xiàn)象、有效避免焦慮過度；最后還要教學(xué)生強(qiáng)化信心，優(yōu)化情緒，自我減壓等臨考時(shí)調(diào)整緊張、焦慮情緒或心理的方法，決勝高考。（剩余5236字）