老了營養(yǎng)跟不上？重點提示來了

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中國營養(yǎng)學會最新發(fā)布的《中國居民膳食指南（2022）》，在8 條膳食準則的基礎(chǔ)上，特別制定了針對老年人、高齡老人等9 個特殊人群的補充說明。對老年人來說，均衡營養(yǎng)、科學飲食有助于保持健康狀態(tài)、延緩衰老、減少老年綜合征。為此，我們結(jié)合新版膳食指南，給老年人營養(yǎng)提出幾個重點提示。

一般老年人

一般老年人，也就是年齡大于65歲、小于79 歲的老年人，營養(yǎng)及飲食請注意以下幾點。（剩余2058字）