生活如此多“焦”？

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學(xué)習(xí)焦慮、育兒焦慮、社交焦慮、容貌焦慮……焦慮已經(jīng)成為現(xiàn)代人無(wú)法回避的一種情緒狀態(tài)，似乎每個(gè)人都難逃焦慮的糾纏。根據(jù)全國(guó)性精神障礙流行病學(xué)的調(diào)查結(jié)果，中國(guó)成人焦慮障礙的患病率為4.98%?，F(xiàn)在大家隨口就說(shuō)的“emo 了”“破防了”等，反映出的社會(huì)心態(tài)其實(shí)就是焦慮。

焦慮問(wèn)題“可大可小”。適度的焦慮可以喚起警覺(jué)性，提高學(xué)習(xí)工作效率，但過(guò)度的、持續(xù)的焦慮極具破壞性，會(huì)讓人表現(xiàn)出各種生理和心理上的病態(tài)。（剩余229字）