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治療焦慮醫(yī)生這樣幫你

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焦慮是一種情緒，我們每個人都會有。當(dāng)我們對某種即將發(fā)生的事情懷有負面期待或恐懼，擔(dān)心有不好的事情有可能發(fā)生，從而回避、控制和對抗時，焦慮就產(chǎn)生了。比方說：最后期限可能要到了，但是你的工作還沒有完成；或者馬上要考試了，但是你還沒有準(zhǔn)備好；又或者面對超額的信用卡賬單，你擔(dān)心自己可能還不上……這些情況可能會讓你感受到焦慮。（剩余2302字）

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