核心肌群訓(xùn)練改善體育專業(yè)大學(xué)生慢性非特異性腰背痛的研究

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目的：探討四周核心肌群訓(xùn)練對體育專業(yè)大學(xué)生慢性非特異性腰背痛的改善效果。方法：將30名體育專業(yè)大學(xué)生受試者采用隨機數(shù)字分組法的形式分為實驗組與對照組各15人，實驗組進行為期四周的核心肌群訓(xùn)練，對照組則不做任何干預(yù)，自然恢復(fù)，四周后對比兩組人員的腰背疼痛改善情況。結(jié)果：經(jīng)過四周治療實驗組四項評分指標(biāo)（腰椎活動度、VAS評分、JOA評分、Roland-Morris評分）較治療前改善顯著（P<0.05），對照組相同的四項評分指標(biāo)較治療前無明顯變化（P>0.05）。（剩余4055字）