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糖尿病患者怎樣吃水果更健康

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水果口感鮮美，色、香、味俱全，還能補充大量的維生素、果膠和礦物質，深得人們的喜愛。但是水果中含有的單糖（如葡萄糖、果糖）和雙糖（如蔗糖）較多，食用后易被小腸吸收進入血液而升高血糖。每當夏天來臨，有些糖尿病患者因為害怕血糖升高，看到水果想吃卻不敢吃。難道得了糖尿病，就再也不能吃水果了嗎？其實，糖尿病患者沒必要對水果一概拒絕，關鍵要結合自身病情，學會怎么選、如何吃。（剩余955字）

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