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改善聽力 泡泡腳

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老年人常有聽力下降、耳鳴等癥狀，中醫(yī)認為“腎開竅于耳”，如果耳聾、耳鳴是逐漸出現(xiàn)的，可能與腎氣不足、氣血循環(huán)不暢等因素有關(guān)，日常不妨通過泡腳的方法來保健。

建議老年人在泡腳時將熱水沒過腳踝以及小腿的三分之一位置，以保證刺激到足部所有經(jīng)脈，增強氣血循環(huán)。

在泡腳前，可以選取一些有溫通活血作用的藥物煮水，如紅花、雞血藤、干姜等，與熱水兌在一起使用，增強保健功效。（剩余81字）

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