白天室內(nèi)明亮有助于降血糖

現(xiàn)代社會(huì)，無處不在的人造光源正影響著人們的健康。《糖尿病學(xué)》雜志刊發(fā)的一項(xiàng)研究表明，優(yōu)化室內(nèi)照明，使其白天更亮、晚上更暗，有助于降低血糖水平，增加能量消耗。

荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照交叉試驗(yàn)，試驗(yàn)對(duì)象為14名40～75歲的肥胖成年人，他們都符合胰島素抵抗診斷標(biāo)準(zhǔn)。參與者在呼吸室中分別待兩個(gè)40小時(shí)，從第一天的下午6點(diǎn)開始，到第三天的中午結(jié)束。（剩余259字）