“躺著動”也能拯救你的膝關(guān)節(jié)

打開文本圖片集

老李拖著沉重的步伐上樓梯，每邁出一步，膝蓋都會出現(xiàn)陣陣疼痛。到3樓時，老李實在忍不住了，從口袋里掏出一顆止痛片服用，等疼痛緩解后，再重新起身繼續(xù)上樓。自從2年前被診斷為膝骨性關(guān)節(jié)炎，老李一直在不停到處看病，但關(guān)節(jié)炎似乎并未好轉(zhuǎn)。

對此，專家表示，與老李情況相似的老年人并不少，與其等待疼痛發(fā)作才開始“腳痛醫(yī)腳”，不如提早將運動療法列入到生活保健當中。（剩余1575字）