水果減肥，別選錯(cuò)高熱量的

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如果說(shuō)夏天哪個(gè)時(shí)刻最幸福，吹著空調(diào)吃著水果絕對(duì)榜上有名。因天氣炎熱食欲不佳或減肥，很多人甚至直接把水果當(dāng)飯吃。然而，水果熱量高低不同，有的比一些肉還高，有的比蔬菜低。

視點(diǎn)

中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師谷傳玲表示，很多減肥的人吃肉都會(huì)選瘦肉，如對(duì)蝦、雞胸肉、瘦豬肉和瘦牛肉，它們每100克的熱量分別是：94千卡、133千卡、143千卡、106千卡。（剩余2797字）