“游空氣”可緩解腰酸背痛

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長(zhǎng)時(shí)間的缺乏運(yùn)動(dòng)和久坐低頭，腰頸肩的毛病也會(huì)找上門。在門診中，很多腰間頸椎病的患者是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，常感腰酸背痛。此時(shí)，除了給病人開藥物處方外，也要給病人開運(yùn)動(dòng)處方。

游泳一直是腰頸肩疾病中康復(fù)鍛煉的推薦方式，在不加重脊椎負(fù)擔(dān)的同時(shí)，能很好的鍛煉相關(guān)部位的肌肉力量，對(duì)消除腰頸肩酸痛等病癥有著不錯(cuò)的效果。（剩余392字）