夏天多吃瓜，防暑又養(yǎng)生

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美食推薦

要說(shuō)最適合夏天吃的食物，非瓜類(lèi)莫屬了。既能補(bǔ)充水分，又可防暑降溫，還能幫助控制體重，民間流傳著“夏天多吃瓜，中藥不用抓”的俗語(yǔ)。

相較于其他食物，瓜類(lèi)有何優(yōu)勢(shì)？吃瓜有什么講究？今期專(zhuān)家為你推薦6種適合夏天吃的瓜，并教你健康吃瓜。

瓜贏在了哪里

瓜的種類(lèi)繁多，如黃瓜、苦瓜、絲瓜等蔬菜瓜，南瓜、地瓜等主食瓜，以及西瓜、哈密瓜、甜瓜等水果瓜。（剩余1899字）