伴侶

2024年04期

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《伴侶》是新疆維吾爾自治區(qū)婦聯(lián)主辦的關(guān)愛女性婚姻生活的刊物。本刊為您撥開阻擋愛情的迷霧，打開幸福生活的窗口，引導您步入美... 展開

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家庭養(yǎng)生

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好的愛情，是我一直都在 很多人會說“我愛你”，可什么才叫愛呢？《從前慢》里是這么說的：“從前的日色變得很慢，車、馬、郵件都慢，一生只夠愛一個人?！痹娫~是美好的，給平淡的生活鍍上了一層溫暖的陽光，愛情也是慢悠悠隨著歲月一起變老。愛一個人，你會迷戀甚至崇拜他。愛是...

郭明義：做一件好事不難，難的是一輩子做好事 1977年1月，老紅軍余新元與往年一樣，將一批新兵送進了部隊，他不曾想到，隊伍里有個叫郭明義的新兵，會與他曾經(jīng)的戰(zhàn)友雷鋒一樣，成長為感動中國的人物。和雷鋒一樣，郭明義也是鞍鋼礦山的小伙子，尚顯青澀的他們也都曾代表各自的新兵群體發(fā)言，宣誓在部...
“大國工匠”祁連素：情比金堅，大山里的“探金人” 地質(zhì)勘察經(jīng)常要在條件惡劣、環(huán)境艱苦的野外作業(yè)。有人說，這項工作是男性的專利，但貴州省地礦局一0五地質(zhì)大隊的正高級工程師祁連素卻用行動給出了不同的答案。作為一名女性，她投身于野外一線，從事礦產(chǎn)地勘工作33年。她“富有”而又“平凡”，“富有”...
中華文化拓展人黃會林，書寫藝術(shù)教育傳奇 本文主人公黃會林她參加過抗美援朝戰(zhàn)爭，榮立戰(zhàn)功；她創(chuàng)辦著名的北國劇社和北京大學生電影節(jié)，恢復北京師范大學藝術(shù)系，提出“第三極文化”理論；她實施“看中國·外國青年影像計劃”，見證了中國的文化自信……她叫黃會林。作為首都高等影視藝術(shù)...
全國三八紅旗手嚴梅：荊棘路上的最美追夢人！ 遠方是什么，是夢？是云？還是割舍不下的情？在嚴梅這里，遠方是踏破荊棘的花開，是風雨兼程的步履，是為之心儀的大愛。在通向遠方的路上，嚴梅是追夢人，她在二十多年的艱苦創(chuàng)業(yè)中，只為遇見最好的自己。遠方的夢，不僅有鮮花掌聲，更有遍地叢生的荊棘嚴...
90后夫妻守“西極”：愛如邊境線一樣綿長 徐輝和楊麗在“中國西極”石碑前合影徐輝和楊麗工作掠影這里素有“西極第一鄉(xiāng)”之稱，是中國日出和日落最晚的地方。5年前，一對90后伉儷在距家萬里之外的新疆薩孜村建起“夫妻警務(wù)室”，扎根于海拔三千多米的苦寒之地，為國戍邊，守護一方平安。他們在...
“老師媽媽”：幫600個孩子走出無聲世界 她是“老師媽媽”，也是一位領(lǐng)航者，帶孩子們劃破“十聾九啞”的黑色幕墻，幫聽障家庭逃離了黑暗和迷茫。從18歲時的小曾老師，到如今的言語康復專家，曾耘為折翼天使們?nèi)Ω冻?6年，讓六百多個聽障孩子開口說話，告別無聲世界融入了社會。她還用視頻“云...
堅守女監(jiān)29年，高級警長吳秋瑾樂觀對抗“漸凍癥” 吳秋瑾先進事跡報告會上級領(lǐng)導看望吳秋瑾安徽省女子監(jiān)獄高級警長吳秋瑾，從警29年來，先后榮立一等功1次、二等功2次、三等功2次。她始終堅守在監(jiān)獄司法第一線，教育改造了近兩千名罪犯，他們都已順利回歸社會。在吳秋瑾被醫(yī)院確診為“漸凍癥”后，她...
“首飾醫(yī)生”馮楊超：做“金玉良緣”的生意，打磨時光里的故事 2024年1月30日，90后馮楊超獲得淘寶2023“年度十大掌柜”稱號。10年中，她以獨特的創(chuàng)新思維為傳統(tǒng)的金繕工藝注入了新的活力，并用精湛的手藝，修復了上萬件玉鐲。馮楊超做的不僅是“金玉良緣”的生意，更是一份守護和傳承人們美好記憶的事業(yè)。...
裴愛民：從田野耕作到妙筆生花，把農(nóng)家日子寫出詩意和浪漫 裴愛民的作品本文主人公裴愛民 “當一個農(nóng)民，把莊稼種好了，詩意便自然而然生長出來了。”這是50歲的農(nóng)民詩人“田鼠大嬸”裴愛民接受央視采訪時說的話。只有初中學歷的她，做夢都沒想到自己在地頭灶間寫下的文字能出版，更沒想到那些她以為“沒人愿意聽...
被拐女孩尋親二十六年，傳遞堅持的力量 從昔日的被拐小女孩，到成為享譽全網(wǎng)的“打拐女英雄”，楊妞花用年復一年的堅韌和執(zhí)著，書寫了自己的人生傳奇，也讓丈夫老許讀懂了她尋親多年的心酸，見證了她將人販子繩之以法的勇敢。本文主人公楊妞花被拐：感恩生命中照進一束光 2009年初，楊妞花和...
“天路”守護者：青海姑娘的“俠義人間” 本文主人公嚴瑾雯 2024年1月12日，平均海拔2780米的青海格爾木，零下15攝氏度。120公里外，老耿師傅貨車的電瓶凍壞了，嚴瑾雯驅(qū)車前往救援。臨別時，她才想起當天是臘八節(jié)，便送給老耿一箱水，對老耿說：“以水代粥，臘八安康?！?對于嚴瑾...
中國首位博士歌唱家雷佳：13次登上央視春晚，事業(yè)家庭雙豐收 2024年春天，央視熱播劇《煙火人家》引發(fā)了網(wǎng)友的熱議，主題曲《島嶼說》更是暖心治愈。而主題曲的演唱者就是軍旅歌唱家雷佳，她是我國第一位博士歌唱家，新一代民歌領(lǐng)軍人物，曾13次登上央視春晚舞臺。多年來，她還和工程學博士丈夫一起低調(diào)做慈善，如...

風可以吹起一張白紙 1.風可以吹起一張白紙，但卻吹不走一只蝴蝶，因為生命的力量不在于順從。 2.你眼里的春天和秋天，勝過我看過的所有山河。 3.把生命看成一個繪畫的過程，給自己一個五彩斑斕的畫面。 4.多去外面走走，這個世界能給你的，往往比我們一直胡亂思考的還...
夫妻爭吵不休，如何化解 徐文嬌，廣州聽說吧心理咨詢中心心理咨詢師，國家二級心理咨詢師，沙盤游戲咨詢師。徐文嬌老師解答：夫妻之間，不是不可以吵架，而是要學會把沖突變得有意義，把爭吵變得有“效率”——達到目的，得到結(jié)果。 1.爭吵的背后是渴望親密關(guān)系中的爭吵，多是...
離不了又過不好的婚姻，該何去何從 譚素怡：廣州聽說吧心理咨詢中心資深咨詢師，國家二級心理咨詢師，廣東省婦聯(lián)“維權(quán)服務(wù)站”心理顧問。木木咨詢：我和丈夫結(jié)婚4年，有一個3歲的女兒。前兩年我們夫妻倆的感情不錯，也有共同話題。但不知從何時起，他變成了甩手掌柜，不參與家里的任何事...
6個身體短板要對“癥”鍛煉 1.跳不動先加強下肢和核心力量：年輕人可從原地跳過渡到立定跳，再逐漸進行多種形式的單、雙腳跳，在保證動作規(guī)范的條件下，循序漸進增加訓練量；中老年人可跳舒緩的健身操，再進行抗阻+彈跳，比如抱膝跳、深蹲跳、跳箱訓練等，進一步提升肌肉力量。注意...
彈性素食營養(yǎng)更均衡 彈性素食是指在多數(shù)時候以植物性食物為主的基礎(chǔ)上，偶爾也可以吃肉。這比其他素食模式包含更多食物種類，雖強調(diào)植物性食物，但也不排除肉蛋奶，限制少、種類多，食譜更多更美味，因而也更容易堅持，營養(yǎng)更均衡。 >>>注重攝取植物蛋白 ...
春季護膚避免兩大誤區(qū) 春季皮膚護理，既要保護皮膚，還要滋養(yǎng)皮膚。因此，每天的護膚流程不管多少步，都需要做到這三步：清潔-保濕-防曬。在護理皮膚的同時，不能給皮膚增加負擔，或破壞皮膚屏障。做好基礎(chǔ)護理，一般性的皮膚問題都可以得到預防或解決，但要特別注意避開這兩大誤...
春季養(yǎng)乳腺有四個重點 春季是養(yǎng)護乳腺的好時機，可以重點從以下幾點著手調(diào)養(yǎng)乳腺： 1.保持情緒舒暢春季萬物萌生，生機盎然，花草競相開放，順應(yīng)季節(jié)特點，要學會控制情緒，做到心胸開闊、不生悶氣、少發(fā)脾氣。同時，也要學會把積聚內(nèi)心的不良情緒宣泄出去，如春游、冥想、談...
最佳生育年齡，你錯過了嗎 醫(yī)學上是否存在最佳生育年齡？醫(yī)學上存在最佳生育年齡。女性的最佳生育年齡為25～35周歲之間。這個年齡段的女性卵子質(zhì)量高，胎兒生長發(fā)育好，早產(chǎn)兒或畸形兒的發(fā)生率低。男性的最佳生育年齡則為27～35周歲。這個年齡段的男性精子活力高，身體素質(zhì)好...
絕經(jīng)后出血，決不可輕視 絕經(jīng)是每個女性都會經(jīng)歷的正常生理過程，但絕經(jīng)后出現(xiàn)異常出血是一種不尋常的癥狀。那么，絕經(jīng)后出血的原因有哪些？老年性陰道炎絕經(jīng)后卵巢功能逐漸衰竭，陰道上皮也隨之萎縮，會造成陰道菌群失調(diào)，更容易發(fā)生老年性陰道炎。老年性陰道炎較重時會出現(xiàn)陰...
難得等 難得朋友問我：“你是怎么看上你丈夫的？” 我答：“相親那天，路邊有個老太太摔倒了，他想都沒想，背起來就往醫(yī)院跑?；貋砦覇査慌卤毁嚿蠁?？他說那是他應(yīng)該做的。當時我想，這么善良的人，太難得了。” 朋友接著問：“是挺難得的。后來那個老太太怎么...
職場必看：高情商回復話術(shù)（下） 職場上有一種煩惱叫做“領(lǐng)導又給我發(fā)消息了”！鍵盤快要敲爛了，都還沒想好怎么回復……快準備好你的小本本，小編直接給你標準答案，幫你輕松化解尬聊難題，讓你成為“高情商天花板”，在職場中順風順水、閃閃發(fā)光！ 04 當收到夸獎時背景：小李，這次...

速食時代的愛情 這個時代的愛情，總?cè)缈觳鸵话?。乍看喜歡、發(fā)展迅速，從夜聊時的惺惺相惜到你不聯(lián)系我、我不聯(lián)系你，甚至沒有什么可回味的?？觳涂捎糜诠梗贿m合長遠生活。快餐時代的愛情，人們考慮更多的是“性價比”，可能還沒見面就已挖出了對方的學歷、工作、薪資...
真正的陪伴，是父母和孩子“站在一起” 前一陣和孩子聊天，我問他喜歡做的事是什么？以前他的回答總是打桌球、打羽毛球和踢足球等，不過，這次他的回答里竟然出現(xiàn)了彈鋼琴。想起這一年多我和他一起學習鋼琴的經(jīng)歷，他由不喜歡到喜歡，我激動得落淚了。孩子小學一年級時，在我和丈夫的鼓勵下，他勉...
焦慮的母親，易怒的父親，很難養(yǎng)出幸福的孩子 亞運會女子10米跳臺上，全紅嬋再次上演“水花消失術(shù)”，最終以7名裁判亮出10分的成績獲得滿分，逆襲奪冠。從此，全紅嬋再次被國人熟知、認可。之所以說逆襲，原因在于這位16歲的小姑娘，在幾個月前，剛剛錯失世錦賽和跳水世界杯總決賽兩個重要的冠軍。...
如果有人霸凌你的孩子，請務(wù)必告訴他…… 孩子，最近聽你講，你們學校里的一個孩子被幾個孩子圍毆，現(xiàn)在受傷躺在醫(yī)院。我問你，那個挨打的孩子反抗過沒？你突然變得畏畏縮縮，說那幾個打人的孩子在學校里很厲害，沒人敢反抗，越反抗挨打越厲害?？吹侥氵@樣的反應(yīng)，我的心里非常擔心。因為你不知道，...
春日遐想 人間三月，大地從睡夢中醒來。小時候我以為春天是被文人墨客的詩詞催醒的：桃花詩里，縱情微醺賞花；丁香詩里，香染悠長的雨巷；梨花詩里，風吹仙袂飄飄舉。一點點紅、一片片白、一樹樹綠，欣欣然翻開了“一年之計在于春”的始篇?！爸裢馓一ㄈ齼芍Γ航?..
春味正當時 鄉(xiāng)賢汪曾祺說：我的祖母是吃長齋的，這種包子只有她一個人吃。我有時從她的盤子里拿一個，蘸了香油吃，挺香。馬齒莧有點淡淡的酸味。馬齒莧即馬菜，亦稱“五行草”，正如蘇軾所繪：“葉青、梗赤、花黃、根白、子黑?！逼浣{紅的莖總是匍匐在地，卵形的嫩葉綠...
柴米油鹽與真絲上衣 我送給妻子的第一份禮物是一件紫色的真絲上衣，那是很早以前的事情了，當時她只是我一廂情愿認定的女友，還沒有到談婚論嫁的地步。那時我常常陪她逛商場。人們說，戀愛中的男生如果想獲取女友的芳心，就得陪她多逛逛商場，可喜的是，我那時有大把的時間。一...
真正聰明的女人，對待婚姻就是這4個字 結(jié)婚20年，我總結(jié)出了婚姻的一條規(guī)律：大多數(shù)人的婚姻生活都會經(jīng)過這幾個階段——甜蜜、平淡、倦怠、嫌棄、崩潰……一步步走下來，光陰流走幾十年，身邊的人愈加面目可憎，這段婚姻讓人如鯁在喉。走到這里，就出現(xiàn)了分岔路，要么選擇破罐子破摔，一路湊合下...
揮之不去愛的執(zhí)念 許攸君有一個執(zhí)念，那個曾經(jīng)像不干膠一樣黏在她身邊，趕都趕不走的周煒，怎么說不見便再也不見了呢？她和他是大學同學，同校不同班。在階梯教室上大課，二班坐在左邊，四班坐在右邊，四班的他總是會橫跨過坐在中間的三班，混在二班的同學里，坐在她的身后。...
淺淺遇，深深愛 01 2006年，陳柔最快樂。因為那一年，她剛跟裴小南確定戀愛關(guān)系，恨不得24小時兩人都膩在一起。每天陳柔從家里走到裴小南工作的診所，一小段路，走得腳下生風，春風滿面，看一切都像帶著濾鏡，美好又真實。最初，他們的愛情，也確實美好得讓人羨慕...
活得有趣，生活才有味 對于生活，梁啟超曾這樣說：“我以為凡人必須常常生活于趣味之中，生活才有價值；若哭喪著臉挨過幾十年，那么，生活便成沙漠，要他何用？”我深以為然。人生的時長畢竟是有限的，我們應(yīng)當使它成為一段奇妙、豐富之旅，而不是一次漫長的苦行?；畹糜腥?，才是最...
深耕自己，收獲成長 梁實秋說：“內(nèi)心湛然，則無往而不樂?！鄙钪?，每個人都會遇到困難與挫折，經(jīng)歷多了就會發(fā)現(xiàn)，若是消極應(yīng)對，它們便沒有盡頭，只會讓自己陷入黑暗的泥沼。保持樂觀、懂得釋然、學會從容，才能走出低谷，將所有的打擊與痛苦化作生命的養(yǎng)分。作家蔡瀾曾講過...
專注做好自己 羅伯特·費蘭克曾說：生活的累，一半源于生存，一半來自攀比。在這個競爭日益激烈的時代，大多數(shù)人容易陷入攀比的怪圈，人們比能力、比身份、比地位、比相貌……不少人在這樣的攀比中迷失了自我。表妹林林大學畢業(yè)后，進入一家培訓機構(gòu)擔任英語教...
做一個溫暖的人，向陽而生 張小嫻說：“我們都在追求溫度，食物的溫度、朋友的溫度、陽光的溫度?！比松谑?，有誰不渴望溫暖？與溫暖的人同行，單調(diào)的風景充滿詩意，平常的日子也充滿溫馨，內(nèi)心深處會不由自主地生出歡喜，只覺得光陰生香、流年靜好。權(quán)菊先本是一名普通的農(nóng)婦，少女...

孩子生或不生誰說了算 問：我與丈夫婚后已育有兩個女兒，2021年，“三孩”政策出臺后，經(jīng)不住年邁公婆的催促，我們決定再要一個孩子。不久后我懷孕了，可我已經(jīng)40歲了，屬于高齡孕婦，在了解高齡孕婦面臨的風險后，我很害怕。于是在未征得丈夫同意的情況下，獨自到醫(yī)院做了...
再婚后，子女的贍養(yǎng)義務(wù)能免除嗎 問：鄰居王大媽早年喪偶，含辛茹苦地把兩個兒子拉扯大，如今已是兒孫滿堂。隨著年紀的增長，王大媽打算再婚，并找到了如意伴侶張大爺?？僧斖醮髬寽蕚渑c張大爺進行再婚登記時，卻遭到了兒子們的強烈反對。在與兒子們商量未果的情況下，王大媽執(zhí)意選擇了與張...
借戀愛“騙取”錢財，受害方該如何維權(quán) 問： 2023年8月11日，我與網(wǎng)名“傷離別”的女子賀某相識，并很快確立戀愛關(guān)系。在交往的7個月時間里，我通過微信、支付寶多次向賀某轉(zhuǎn)賬近10萬元，還向其贈送了手表、衣物等。上月初，我未能滿足賀某提出購置轎車的要求，賀某便不再理睬我。我電話...
遞交離婚登記申請后出軌，能否要求損害賠償 問：半個月前，我與妻子王某因感情不和，協(xié)商一致后遞交了離婚登記申請，但仍在一起居住。一天，我趁王某洗浴之時，查看她的微信，發(fā)現(xiàn)王某與一位異性的聊天十分曖昧。當晚，我告知王某她的行為是婚內(nèi)出軌，并要求王某賠償精神損失費。王某則認為，我與她雖...
夫妻離婚時，自媒體賬號如何分割 問：我和妻子小菡于2016年登記結(jié)婚，婚后夫妻感情尚可。2021年，我注冊了抖音賬號，因運營有方，粉絲量發(fā)展到70萬，給家庭帶來了不少經(jīng)濟收入。但因我對運營賬號進行策劃、維護、經(jīng)營、拍攝、設(shè)計等投入了很多精力，沒時間過問家務(wù)，導致夫妻感情...