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春季養(yǎng)乳腺有四個重點

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春季是養(yǎng)護乳腺的好時機，可以重點從以下幾點著手調(diào)養(yǎng)乳腺：

1.保持情緒舒暢  春季萬物萌生，生機盎然，花草競相開放，順應季節(jié)特點，要學會控制情緒，做到心胸開闊、不生悶氣、少發(fā)脾氣。同時，也要學會把積聚內(nèi)心的不良情緒宣泄出去，如春游、冥想、談心、跑步等。

2.運動，減重增肌  肥胖不僅影響體型，也會增加患乳腺疾病的風險。（剩余589字）

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