伴侶

2023年05期

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《伴侶》是新疆維吾爾自治區(qū)婦聯(lián)主辦的關(guān)愛女性婚姻生活的刊物。本刊為您撥開阻擋愛情的迷霧，打開幸福生活的窗口，引導(dǎo)您步入美... 展開

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家庭養(yǎng)生

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婚姻的意義 愛情不能勉強，婚姻也無須強求，每個人對待愛情與婚姻都應(yīng)慎重，愛情和婚姻都不能是隨意的行為。決定嫁給一個人，只需一時的勇氣；守護一場婚姻，卻需要一輩子傾盡全力。因為，從一開始，愛情就是一件浪漫的事，而婚姻，卻是一件莊嚴的事。如果說婚姻是座圍城...

“大國工匠”田得梅：以青春之我，鑄“大國重器” 本文主人公田得梅 2023年2月28日晚，2022年“大國工匠年度人物”在南京揭曉。1990年出生的田得梅是10位大國工匠中唯一的一位女性，也是最年輕的一位。頒獎晚會的大屏上播放著她的事跡短片。“在發(fā)電機組安裝過程中，最引人注目的就是1號...
張桂芳：央視點贊的90后村支書 “你見過24歲就當上村支書的女孩嗎？”2023年3月17日，一條“24歲就當上村支書”的短視頻，讓97后女孩張桂芳“火出圈”。年紀輕輕的她，擔任河南鶴壁石林鎮(zhèn)三家村村支書已兩年有余。放棄大城市的可觀收入，回村扛起百萬債務(wù)，用新思維、新方式給...
黨的二十大代表車菲菲：讓旅客感受中國速度和高鐵溫度 車菲菲是上海鐵路集團有限公司杭州客運段列車長，在小小的車廂里，車菲菲度過了人生最美的15年，獲得了諸多榮譽：全國五一巾幗標兵、全國鐵路火車頭獎?wù)?、上鐵最美鐵路人……而她最珍視的還有一個身份——黨的二十大代表！車菲菲在為乘客服務(wù)本文主人公車菲...
譚婉靜：把愛鐫刻在帕米爾高原 11年前，一個來自湖南的女孩，放棄深圳的高薪工作，來到位于新疆帕米爾高原附近的塔什庫爾干塔吉克自治縣馬爾洋鄉(xiāng)支教，在惡劣的環(huán)境條件下，她完成了一年的支教工作。離開后，她時常想起孩子們渴望的眼神，8年后，她再一次來到這里支教。11年間，她創(chuàng)辦...
畢臘英：一句承諾，兩代人的堅守 本文主人公畢臘英 2023年2月7日下午，山西省晉城市澤州縣周村鎮(zhèn)學(xué)習(xí)宣傳貫徹黨的二十大精神宣講報告會上，胸佩黨徽、衣著樸素的畢臘英動情地講述著自己親歷黨的二十大的感受和體會，句句發(fā)自肺腑，臺下掌聲熱烈。春節(jié)剛過，畢臘英便馬不停蹄地投入到黨...
8年騎行三大洲戰(zhàn)勝抑郁，李冬菊的故事很精彩 本文主人公李冬菊她離婚后患上重度抑郁癥，一度住進精神病院。她曾嘗試通過做公益、玩游戲等各種方式讓自己擺脫抑郁，然而都失敗了。55歲時，她買了第一輛山地車，從此走出了封閉生活。8年間，靠3000元退休金，她一路騎行到法國、新西蘭等14個國家。...
小姐弟連線36國同齡網(wǎng)友，有遠見的父親是幕后策劃師 近日，湖南長沙一對姐弟與外國同齡人用英語對話的視頻在網(wǎng)上火了，點擊量超百萬。這對姐弟英語口語流利，尤其是10歲的弟弟，表情淡定，遇到對方挑釁仍波瀾不驚，從容應(yīng)對，網(wǎng)友說這個小男孩頗有外交官的范兒。姐弟倆在認真地閱讀陳臨溪與國外小朋友愉快...
鏗鏘“雨荷”：世界技能大賽舞臺綻放“中國紅” 姜雨荷是一位普通的農(nóng)村姑娘，初中畢業(yè)后，她遠赴他鄉(xiāng)，成為一名流水線上的打工妹。因不甘于單調(diào)乏味的機械性工作，她重返校園，立志學(xué)習(xí)一門真技術(shù)，把命運牢牢掌握在自己手中。2022年11月27日，年僅20歲的姜雨荷一舉奪得第46屆世界技能大賽實驗...
哄睡師：熬最深的夜，做暖心的事 2019年，時年27歲的謝小圃辭去香港投行的工作，做起了哄睡師——她戲稱為“販賣晚安”的行當，一做就是4年。她說，這個工作讓她更熱愛生活，因為溫暖他人的同時，也治愈了自己……轉(zhuǎn)行，給失眠者一點溫暖川妹子謝小圃2014年大學(xué)畢業(yè)后，受雇于香...
張茜：零垃圾生活的實踐者 家里不裝空調(diào)，冬天取暖全靠木炭；做飯的燃料，是順手從山里撿的木柴；手工制作洗碗、洗澡、洗衣用品；果蔬自己種植，采摘后2小時內(nèi)吃完。這就是85后女教師張茜的零垃圾生活，她的目標是建立中國最徹底的零垃圾社區(qū)。本文主人公張茜向往自然，萌發(fā)新想法...

婚姻需要平衡 婚姻像騎自行車一樣需要平衡。他和她是在業(yè)務(wù)往來中認識的，她從小生活在農(nóng)村，勤勞能吃苦，樸素如山野里一朵清新的小花，漸漸地他喜歡上了她。周末她常幫他洗衣服，做他喜歡吃的菜。他的胃不好，因為工作應(yīng)酬多，有時為了多簽一個單子，只好餓著。她嗔怪...
相濡以沫，是恩情更是愛情 喜遷新居時，在一本發(fā)黃的舊相冊里，我無意中看到一張父母年輕時的合影。泛黃的黑白照片上，我驚詫于母親年輕時的秀麗端莊，但父親的形象卻實在不敢恭維，甚至有些丑陋。我不免心生疑問：這么不般配的兩個人是怎么成為戀人和夫妻的？忍了多日，我終于忍不住，...
愛的理由 老王下班前接到了妻子的電話，讓他下班時買袋面回來，家里沒面了。下了班老王直奔超市，買了一袋面，車開到樓下，老王卻犯了愁，老王家住7樓卻沒有電梯，50斤的面粉要扛到7樓，還沒下車，老王就感覺腿邁不動了。休息片刻，強打精神，老王扛面上樓，7層...
有松弛感的家庭，才能養(yǎng)出幸福感強的孩子 央視主持人李小萌曾分享過一個媽媽的故事，讓我感觸頗深。這位媽媽，為了陪兒子成長，一直在家務(wù)農(nóng)。家里的收入主要靠爸爸打工，最窮的時候，全家只剩幾十元錢度日。但媽媽從來沒有向兒子抱怨自己的付出、講各種大道理，反而總是教兒子往好的一面看。兒子高三...
學(xué)會這7招，孩子自律又配合 善用“套路”養(yǎng)娃的媽媽，背后有大智慧。她在用一種更柔軟、溫和的方式，向孩子傳遞愛意，引導(dǎo)孩子成長。——虎媽經(jīng)常聽到家長感嘆：教育孩子太難了。家里那個不省心的娃，要么叛逆得讓人抓狂，要么軟弱得讓人擔心。在沒有掌握育兒技巧之前，我也常常陷入迷...
不反復(fù)追問 陪兒子上滑板課，我坐在旁邊等孩子，與身邊相熟的學(xué)生家長閑聊。一個家長朋友告訴我，上完這節(jié)課他們就不來了，因為孩子對滑板不感興趣，不想學(xué)。兒子和這個朋友的孩子關(guān)系挺好的，兩人常在一起玩，他的孩子如果不來，兒子就失去了一個玩伴。于是我對朋友說：...
被藏著的愛 十年前，一場泥石流把婆婆家的房子沖毀了。丈夫擔心老人一個人在老家不安全，便在沒來得及跟妻子商量的情況下，直接把婆婆接了過來。當妻子下班回家，看到客廳堆滿婆婆從老家?guī)н^來的東西時，心中有說不出的滋味，有對丈夫的怨恨，也有對婆婆的嫌棄。因為在...
煙火夫妻的“快遞”旅游 甜寶媽喜歡發(fā)朋友圈，一朵花開了也發(fā)，烏龜下蛋了也發(fā)，小貓賣萌了也發(fā)…… 甜寶一家人每周都出去玩一次，邊走邊拍，照片同步上傳到朋友圈，隔著手機屏幕都能感受到他們幸福滿滿。甜寶媽整天沒愁事，啥時候遇見她，她都笑容滿面，不知道的人還以為她是一位...
爸爸的胳膊長 第一次在婆婆家吃飯，長方形的餐桌，婆婆把公公的餐具放得老遠，說，你爸胳膊長，遠一點也沒事。我不禁笑了，想起來，自己的爸爸也是胳膊長呢。小時候，一家人團團圍坐在長方形的餐桌旁，爸爸總是坐在最遠的地方，什么好菜佳肴都擱置在我們兄妹的眼皮底下...
最咸的蛋炒飯 父親很少下廚這件事應(yīng)歸咎于我那燒得一手好菜的母親對他的縱容。幾十年來，父親在我家的廚房里只有過寥寥數(shù)次的表現(xiàn)機會。也真難為他能將每一盤菜的色香味形都折磨得一塌糊涂，而且無一例外地揮鹽如土，齁得我猛往肚子里灌水，活像烈日下拉車的駱駝祥子。五...
笑到最后的婚姻，才是好婚姻 大齡女下嫁我和姐姐是雙胞胎，到了適婚年齡，姐姐嫁得如意郎君，我的婚事卻耽誤了下來。不是沒有人追求，從小到大，我的追求者可以成立一個加強排了。給我介紹對象的人也踩破了我家的門檻，那些相親對象不是衣食無憂的公務(wù)員，就是含著金湯匙出生的富二代，...
愛你細如微塵 1 最近，余小美上班特別積極。因為她注意到公司新來了一位帥哥，又瘦又挺拔，閨密粥粥談了姐弟戀，每天在朋友圈秀恩愛，害得她心癢癢的。這下，公司來了一位帥哥，她要把握住機會。就在余小美第五次克服起床困難，化了全妝早早來到公司時，被男同事馮淼察...
外人眼中的親密夫妻為何成了無言以對的陌生人 專家：接納彼此的不完美，才是建立真正親密關(guān)系的開始。曾經(jīng)莉香（化名）和騰鳴（化名）為了能在一起，不惜違抗父母之命。然而，戀愛8年、結(jié)婚8年，外人眼中的親密夫妻，卻漸漸成為“無言以對、無法溝通”的“陌生人”，還反復(fù)在一些瑣碎的事情上爭論對錯...
心態(tài)的力量 《道德經(jīng)》有言：“萬物并作，吾以觀其復(fù)?！被畹脼⒚撟栽诘娜耍鎸θf物變化，內(nèi)心如如不動，心態(tài)穩(wěn)定平和，故而少煩擾多福氣。人生如棋，處處是考驗，只有穩(wěn)住心態(tài)，才能柳暗花明，絕處逢生，福氣降臨。東晉時期，前秦皇帝苻堅率兵百萬，攻打東晉，可東晉卻...
低調(diào)是生活的智慧 低調(diào)是一種優(yōu)雅的人生態(tài)度，低調(diào)的人總是微笑著、開心著，從容地面對一切；低調(diào)是一種清醒，在熱鬧紛繁中，留一份警覺給自己；低調(diào)是一種沉靜，在無聲之處蘊藏著無限的潛力。低調(diào)是無欲則剛蓄勢力量，是參透人生后的清醒，是閱過人世滄桑后的漸悟，更是包容與...
遇·杞 想把你捧在手中看那一抹紅在手心暈染開來風(fēng)在我們周身徘徊婆娑搖曳暗香在靜謐安詳里流光點燃串串杞豆星光沖破飽滿的果喧囂熱烈里閃爍滴在粒粒丹珠月光撫慰顫抖的芽想把你捧在手中看那一抹紅在手心暈染開來綠與紅對話...
停止內(nèi)耗，是生活最好的解藥 有人說，生活的品質(zhì)取決于我們控制意識的能力?，F(xiàn)實總有不盡如人意的地方，如果無法改變，我們只能改變自己。以前總以為努力無果的失望，是運氣不夠好，能力不夠強，后來才明白：思慮過度的內(nèi)耗，正在讓我們被失控的生活困住。想起發(fā)生在同事小楊身上的一件事...

自卑的我，如何愛得更從容 曉蕾咨詢：我29歲了，還沒有男友。我一方面覺得自己應(yīng)該談個戀愛，但另一方面又很害怕進入親密關(guān)系。雖然我的條件也不差，但我總覺得自己還是不夠好。每次戀愛，如果對方條件比我好，我就會覺得他可能會隨時拋棄我，去找更優(yōu)質(zhì)的女友。我只能努力讓自己更...
焦慮型依戀在感情中該如何自處 茜茜咨詢：我在工作和生活中都游刃有余，但一談戀愛就會變得特別粘人、敏感多慮，總是害怕被男友拒絕或拋棄，特別缺乏安全感，總是想要確認自己在男友心中的地位，反復(fù)問對方愛不愛自己，如果對方有遲疑或是表現(xiàn)出不耐煩，那么我就會感到特別失落和絕望，會...
這四類食物能“刮油” 1.真菌多糖代表食物：金針菇等菇類這是一種很穩(wěn)定的物質(zhì)，消化系統(tǒng)通常對這類物質(zhì)束手無策，比如金針菇，別名“明天見”。真菌多糖不僅能刺激胃腸道蠕動，還為胃腸道的微生物提供了必要的食物，對于維護胃腸道健康起到積極作用。但真菌多糖并非多多...
推薦一套頸椎放松法 1.適當運動慢跑、游泳加強心肺功能，可提高機體抵抗力，有助于頸椎病的治療和預(yù)防。放風(fēng)箏、打羽毛球時需要脖頸后仰，有助改善頸部長期固定姿勢引起的僵硬不適。久坐時應(yīng)保持頸椎中立，調(diào)整電腦顯示器的高度，目光平視，雙肩自然下垂，腰部有支撐。 2...
做好這4點，可以“越活越年輕” 一、飲食調(diào)整 1. 蔬菜多多益善，保證適量水果食物種類應(yīng)盡量豐富，更要保證每天 300～500g蔬菜、200～350g水果的攝入。 2. 增加白肉、減少紅肉魚蝦類富含優(yōu)質(zhì)蛋白及不飽和脂肪酸，有助于降低患腸癌的風(fēng)險，對控制血脂、保護心...
使用空氣炸鍋的注意事項 1.不要放在電磁爐或明火上不要抱有僥幸心理或貪圖一時方便，把空氣炸鍋的炸籃（小抽屜）放到電磁爐、明火上甚至是微波爐里進行加熱。這樣不僅會損壞空氣炸鍋的炸籃，還可能引發(fā)火災(zāi)。 2.要使用安全有保障的插座空氣炸鍋屬于大功率電器，在使用時...
關(guān)于陰道分泌物，你應(yīng)該知道這些 1.正常的白帶，透明、量少、無氣味？白帶，醫(yī)學(xué)上稱為陰道分泌物。它是由宮頸內(nèi)的黏液分泌物、脫落的上皮細胞、正常陰道菌群以及陰道分泌液相結(jié)合形成的。正常的白帶并非只有一種狀態(tài)，而是受多種因素影響。白帶的量會根據(jù)女性的生理周期，發(fā)生輕微變化...
最適合產(chǎn)后媽媽做的減肥瑜伽 1.束腳式促進腹部的血液循環(huán)，按摩腹部，讓腹部贅肉變得更加緊實，減緩肩胛的緊張感覺，使骨盆、腹部和背部都能得到足夠的血液供應(yīng)，幫助卵巢發(fā)揮正常功能。動作要點：（1）坐立的姿勢，脊背挺直，雙腳腳心需要相對。（2）吸氣，兩只手向身體的兩側(cè)...
10個建議護好生育力 孕育下一代需要夫婦雙方健康的身體，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《不孕不育防治健康教育核心信息》，提出10個建議。 1.關(guān)注青春期生殖健康青春期生殖器官和第二性征逐漸發(fā)育成熟，青少年的生理、心理都經(jīng)歷著巨大轉(zhuǎn)變。如果不能正確認識各種變化，學(xué)會保護...
行李箱等 行李箱妻子和我吵架，賭氣要離家出走。她把行李箱拉到門外，發(fā)現(xiàn)手機沒帶，又回來拿手機，再要出門時，她發(fā)現(xiàn)門口的行李箱不見了。妻子問坐在客廳的我：“你把我的行李箱藏起來了？” 這時，兒子推門進來說：“媽，你怎么還沒走？我都幫你把行李箱提到...
職場人如何利用下班時間自我提升 當今社會，知識技能的保質(zhì)期變得越來越短，迭代速度越來越快，競爭也越來越激烈，如果不通過持續(xù)的學(xué)習(xí)來提升自己，很容易被淘汰。因此，利用好每天下班后的時間抓緊學(xué)習(xí)提升自己就非常重要。在這里給大家歸納了一些學(xué)習(xí)方法，快來試一試吧！ 1.明確學(xué)習(xí)目...

孩子患病發(fā)生的大額費用能要求前夫分擔嗎 問：我與前夫協(xié)議離婚時約定女兒隨我生活，對方每月給付撫養(yǎng)費1600元。今年春節(jié)后，孩子感染“甲流”并引發(fā)心肌炎住院治療一個多月，產(chǎn)生醫(yī)療費10余萬元，靠我自己根本無力支付。請問，對于這筆大額醫(yī)療費，孩子的父親有分擔的義務(wù)嗎？答：《中華...
禁止辦公室戀情合法嗎 問：近日，小趙所在公司出臺了新的規(guī)章制度，其中一條是避免辦公室戀情。這讓小趙有些不解。小趙是一家外貿(mào)企業(yè)的前臺工作人員，她的一位男同事正巧是小趙母親朋友的兒子，雙方家人在得知情況后也在極力撮合兩人?，F(xiàn)在兩人的關(guān)系有了進展，公司卻出臺這樣...
支付婚外子女撫養(yǎng)費是否侵犯夫妻共同財產(chǎn)權(quán) 問： 56歲的齊某與43歲的我再婚時，隱瞞了其有一名非婚生未成年兒子、每月支付1500元撫養(yǎng)費的事實。因齊某月工資僅3600元，我認為雙方結(jié)婚后的工資等收入均為夫妻共同財產(chǎn)，齊某擅自將屬于我們夫妻二人的共同財產(chǎn)支付給非婚生兒子，顯然違反了法...
公婆與兒媳的“香火協(xié)議”有效嗎 問：我懷孕3個月時，丈夫在一次意外事故中不幸離世。為延續(xù)家族血脈，公婆與我簽訂了一份“香火協(xié)議”，主要內(nèi)容為：我保證將與亡夫的孩子生下來，如違約自愿承擔10萬元的違約金。請問，這樣的“香火協(xié)議”符合法律規(guī)定嗎？答：新修訂的《中華人民共...
婚前繼承婚后取得的財產(chǎn)，是否屬于夫妻共同所有 問： 2017年11月，我父親去世時留下了一筆80萬元的存款，由于當時存款期限未到，我和哥哥就沒有取出來進行分割。2019年10月，我與李某登記結(jié)婚，婚后不久這筆80萬元的存款到期，我和哥哥各分得本息40多萬元。最近，我與李某因性格不合準備...