健康博覽

2023年08期

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是由浙江省愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)主管，浙江省疾病預(yù)防控制中心主辦的健康科普類雜志。

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月刊

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家庭養(yǎng)生

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情緒自洽治愈生活的良藥 《蒙田隨筆》有言：“操縱我們的是情緒，說話的是情緒，而不是我們自己。” 有的人，無(wú)論境遇多么糟糕，都善于掌控自己的情緒，能夠與自己的情緒和諧相處。而有的人，總是容易被情緒左右，心神不寧，難免傷人傷己。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“怒傷肝，喜傷心，憂...

兒童家庭口腔護(hù)理指南 浙江省2021年開展的一次人群口腔健康狀況專項(xiàng)調(diào)查顯示：浙江省5 歲組兒童乳牙患齲率為45.43%，12歲組兒童患齲率為39.13%。這組數(shù)據(jù)說明我國(guó)兒童的患齲率仍處于高位，兒童口腔保健工作迫在眉睫。研究表明：營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食行為對(duì)最大限度...
肺癌晚期患者的一條新生路 2022 年初，馬大嫂在無(wú)明顯誘因的情況下出現(xiàn)咳嗽癥狀。由于咳嗽不是很劇烈，也沒有發(fā)熱、咳痰、胸痛等癥狀，她便沒有在意，自己喝了一些止咳藥水。但是咳嗽始終沒有完全好轉(zhuǎn)，有時(shí)走路快一點(diǎn)或者提重物時(shí)會(huì)感覺到氣喘。馬大嫂覺得可能是最近太累了，也沒...

防暑防病　安然度夏 八月份持續(xù)高溫酷熱，可謂是“輕紈覺衣重，密樹苦陰薄”，讀者們要注意防暑；游泳是夏季最熱門的運(yùn)動(dòng)之一，但每年都有溺水事件發(fā)生，預(yù)防意外傷害刻不容緩；氣溫升高，食物極易腐敗變質(zhì)，謹(jǐn)防腸道傳染病乘虛而入；此外，還需要注意防蚊滅蚊，預(yù)防登革熱。預(yù)...
利學(xué)預(yù)防　助你遠(yuǎn)離淋巴瘤 淋巴系統(tǒng)是人體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)的一部分，負(fù)責(zé)保護(hù)身體免受疾病的侵害，包括淋巴管、淋巴結(jié)、脾臟、扁桃體等器官和組織，對(duì)人體的免疫系統(tǒng)有至關(guān)重要的作用。淋巴細(xì)胞是一類主要存在于淋巴組織和淋巴液中的細(xì)胞，是淋巴系統(tǒng)的核心成分之一。淋巴瘤是由淋巴細(xì)胞發(fā)...
走近腦卒中 什么是腦卒中 “腦卒中”（Cerebral stroke）俗稱“中風(fēng)”，又稱“腦血管意外”，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞，導(dǎo)致血液不能流入大腦組織而引起腦組織損傷的一種急性腦血管疾病，可分為“出血性腦卒中（腦出血）”和“缺血性腦卒中（...
水腫當(dāng)謹(jǐn)“腎” 新陳代謝是人體維持正常生命活動(dòng)的基礎(chǔ)。水構(gòu)成人體60%～70%的重量，正常情況下，人體各部位的水分會(huì)相互交換，以維持內(nèi)環(huán)境動(dòng)態(tài)平衡。但當(dāng)人體的新陳代謝發(fā)生改變或障礙時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)一系列的反應(yīng)和疾病，其中腎性水腫危害極大。那么，什么是腎性水腫...
談?wù)勀_臭 由于經(jīng)常走路，腳部會(huì)產(chǎn)生一些舊角質(zhì)，這些角質(zhì)為霉菌和細(xì)菌提供了所需的營(yíng)養(yǎng)。此外，足底有大量的皮膚汗腺，當(dāng)汗液分泌過多又未能及時(shí)清洗時(shí)，皮屑和皮膚角質(zhì)層中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等物質(zhì)易被微生物分解成乳酸或尿素，從而產(chǎn)生異臭，出現(xiàn)腳臭現(xiàn)象。腳臭有哪些...
中風(fēng)后吞咽障礙該怎么吃 85歲大伯中風(fēng)后能吃飯但是不能喝水李大伯今年85 歲，幾個(gè)月前突然患上了腦梗死，幸運(yùn)的是及時(shí)搶救后手腳并無(wú)大礙，能夠自己獨(dú)立站坐、行走、洗漱等，但是有一個(gè)困擾他的問題，那就是不能喝水。更奇怪的是，喝粥或者吃軟面條這種食物反而會(huì)好一些，唯獨(dú)...
改變?nèi)粘Ｐ×?xí)慣　預(yù)防過敏性鼻炎 小張是一名過敏性鼻炎患者。鼻炎發(fā)作時(shí)，經(jīng)常是鼻涕、眼淚輪番上陣，這種狀態(tài)給她的工作、生活帶來了很大的困擾。什么是過敏性鼻炎過敏性鼻炎是一種鼻黏膜慢性非感染性炎癥。從微觀角度來說，是鼻腔黏膜受到損傷，細(xì)菌、病毒等侵入黏膜。從宏觀角度來說，...
血液透析患者如何喝水 水，是生命之源。喝水，對(duì)于正常人來說，只是一件日常小事，但對(duì)于透析患者來說，不合理地飲水，卻可能危及生命。腎臟是人體不可缺少的重要器官之一，由腎實(shí)質(zhì)和腎盂兩部分組成。腎實(shí)質(zhì)又分為皮質(zhì)和髓質(zhì)。腎實(shí)質(zhì)內(nèi)密密麻麻排列著成千上萬(wàn)個(gè)尿液生成的功能單...
為什么認(rèn)真刷牙　牙還是這么黃 有很多患者來口腔科就診時(shí)都會(huì)覺得奇怪，明明自己每天都刷牙，為什么牙還是這么黃，而且還有蛀牙？事實(shí)上，很多人的刷牙方法是錯(cuò)誤的，或者除了刷牙以外沒有輔助其他的清潔工具來維護(hù)口腔衛(wèi)生。為什么有些人牙齒黃得厲害牙齒的顏色和鈣化程度密切相關(guān)。牙...
癌癥會(huì)遺傳嗎 近年來，隨著癌癥的發(fā)病率愈來愈高，不少老百姓對(duì)癌癥的關(guān)注度也越來越高。癌癥會(huì)遺傳嗎？這是很多老百姓關(guān)心的問題，尤其是對(duì)于家族中有癌癥患者的人群來說。近日，一位40 歲的黃女士前往門診就診，她表示最近一個(gè)月，她開始出現(xiàn)乳頭血性溢液，剛進(jìn)行了...
活用檔案　我的健康我做主 做健康的第一責(zé)任人，首先要做到“知己”，知道自身的健康狀況，才能在這基礎(chǔ)上選擇適合自己的生活方式，糾正不健康的生活習(xí)慣，真正做到“我的健康我做主”。古有司馬遷整理國(guó)家檔案，創(chuàng)作出中國(guó)第一部通史，如今，我們可以利用各種檔案工具，更好地管理自己...
“易胖”“易瘦”體質(zhì)真的存在嗎 大家有沒有發(fā)現(xiàn)，我們身邊總有一群人，他們什么都吃，甜品、冰激凌、巧克力等食物從不忌口，但怎么吃都不胖；也有一群人，自稱“喝涼水”都胖，每天在節(jié)食—瘦身—放松—反彈的道路上循環(huán)往復(fù)。那么，真的有“易瘦”或“易胖”體質(zhì)之說嗎？首先，身材胖瘦由...
糙尿病酮癥酸中毒正在“盯”上年輕人 搶救室里送來了一名30 多歲的昏迷男性患者，被發(fā)現(xiàn)意識(shí)不清已有2 小時(shí)，無(wú)任何既往病史，呈深大呼吸，可聞及爛蘋果味，血糖高到測(cè)不出。醫(yī)生做了相關(guān)檢查后發(fā)現(xiàn)，靜脈血糖高達(dá)48 毫摩爾/升，尿常規(guī)示尿糖++++，尿酮+++，血?dú)夥治鲋衟H 為...
小小息肉隱患大　及時(shí)切除“腸”安心 隨著內(nèi)鏡技術(shù)的發(fā)展，大腸息肉被越來越多人所熟知，很多人聽說大腸息肉有可能變成大腸癌，便紛紛進(jìn)行腸鏡檢查來明確自身有無(wú)息肉，但大家對(duì)大腸息肉的病因、癥狀、治療、預(yù)防等各方面的知識(shí)卻不甚了解。了解息肉病因提前預(yù)防控制大腸息肉是結(jié)直腸黏膜表...
體檢前的這些事你知道多少 王先生忙完一天的應(yīng)酬后，突然想起來第二天還預(yù)約了體檢，他擔(dān)心大吃大喝了一天，會(huì)不會(huì)影響體檢結(jié)果？其實(shí)很多人都會(huì)有類似的疑惑，不知道體檢前該注意什么。常常到了醫(yī)院后才發(fā)現(xiàn)，因?yàn)闆]有空腹無(wú)法做抽血項(xiàng)目，女性處于經(jīng)期無(wú)法做婦科檢查等。那么，體檢前...
藏在血常規(guī)里的“秘密” 血常規(guī)檢驗(yàn)是醫(yī)院中普遍使用且頻率較高的檢驗(yàn)項(xiàng)目。一次血常規(guī)檢驗(yàn)費(fèi)用通常為十幾塊，包含了二三十個(gè)項(xiàng)目結(jié)果和多張圖像。這些數(shù)據(jù)令人眼花繚亂，但其中又隱藏著諸多秘密，讓我們一起來深入了解一下。血常規(guī)報(bào)告有哪些內(nèi)容血常規(guī)報(bào)告主要包含三個(gè)內(nèi)容。 ...
時(shí)順內(nèi)關(guān)　降逆止哎安心神 相信不少朋友曾有過坐車時(shí)暈車、惡心、反胃想吐的經(jīng)歷，中醫(yī)學(xué)中有個(gè)穴位叫“內(nèi)關(guān)”，是治療暈車惡心的要穴。內(nèi)關(guān)，在《靈樞·經(jīng)脈》中又稱為“兩筋間”。內(nèi)，內(nèi)部也；關(guān)，關(guān)卡也。內(nèi)關(guān)之名意指心包經(jīng)的體表經(jīng)水由此注入體內(nèi)。心包經(jīng)的氣化之氣無(wú)...

如何進(jìn)行乳腺自我檢查 世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）發(fā)布的2020年全球最新癌癥負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)顯示：2020年全球新發(fā)癌癥病例1929萬(wàn)例，其中乳腺癌新增人數(shù)達(dá)226 萬(wàn)，乳腺癌正式取代肺癌，成為全球第一大癌癥。我國(guó)國(guó)家癌癥中心2020 年初報(bào)道的數(shù)據(jù)則顯示...
老年性陰道炎　為何總是反復(fù) 54歲的馮女士已絕經(jīng)2年，就診時(shí)一臉焦慮地告訴醫(yī)生，她外陰反復(fù)干澀瘙癢已有一月，伴有性生活疼痛，但是她的要求卻讓人一愣，她拒絕白帶化驗(yàn)，回答醫(yī)生詢問時(shí)也是猶猶豫豫。 “不做白帶化驗(yàn)?zāi)蔷筒恢朗鞘裁囱装Y引起的，無(wú)法對(duì)癥用藥了。”醫(yī)生試圖勸了一...

備孕期　你了解生化妊娠嗎 不孕不育的情況很多，原因也各不相同，其中有一種常常被人忽略，那就是生化妊娠。生化妊娠是指精卵結(jié)合后有人絨毛膜促性腺激素（HCG）分泌，但是受精卵卻未在子宮內(nèi)著床，未成功受孕。一般精卵結(jié)合7 天后分泌人絨毛膜促性腺激素，再過7 天就可以用早...
孕婦要當(dāng)心這種罕見的皮膚病 家住四川的張女士今年27歲，在生完第一個(gè)孩子之后，一直期待著給老大生個(gè)弟弟或者妹妹。好不容易如愿以償了，但對(duì)于張女士而言，整個(gè)孕期卻像是做了一場(chǎng)噩夢(mèng)，苦不堪言。早孕孕吐、孕中后期便秘、孕晚期尿頻、恥骨疼痛、睡覺難等，她幾乎都經(jīng)歷了一遍。更...
孕產(chǎn)婦抑郁癥知多少 什么是孕產(chǎn)婦抑郁癥孕產(chǎn)婦抑郁癥是特指在圍產(chǎn)期發(fā)生抑郁癥的一種病理表現(xiàn)。在圍產(chǎn)期，孕婦體內(nèi)的孕激素、雌激素水平明顯改變，從而引起大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生變化。孕產(chǎn)婦抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落、焦慮、煩躁、緊張易怒、有內(nèi)疚感、思維不清、意...
割包皮那些事兒 暑假是割包皮的高峰期，不少家長(zhǎng)都會(huì)選擇來醫(yī)院為家中男寶的“丁丁”“來一刀”。每當(dāng)聽聞別的孩子完成了包皮手術(shù)，許多家長(zhǎng)心里糾結(jié)萬(wàn)分、充滿疑問：“自家孩子的包皮究竟該割還是不割？” 不割包皮會(huì)有什么影響包皮是一圈覆蓋在“丁丁”上的皮膚皺褶，就...
寶寶尿路感染怎么辦 尿路感染是兒童常見的細(xì)菌感染之一。嬰幼兒通常缺乏典型癥狀，可能僅表現(xiàn)為發(fā)熱這單一癥狀。有研究統(tǒng)計(jì)：2歲以下的發(fā)熱患兒中約14%為尿路感染，所以你的寶寶如果有發(fā)燒，卻沒有其他呼吸道、消化道等癥狀，需注意是不是患上了尿路感染。兒童尿路感染是怎...
寶寶眼屎多　擦還是不擦 眼屎是一種分泌物，它主要由眼瞼邊緣的皮脂腺分泌的油脂、灰塵和淚液中的雜質(zhì)等組成。對(duì)于寶寶來說，眼屎的產(chǎn)生是正常的生理現(xiàn)象，但當(dāng)寶寶眼屎過多時(shí)，很多父母會(huì)感到困惑，不知道是否需要擦拭。寶寶眼屎多的原因有很多，其中一種常見的原因是淚液排出不暢...
親吻寶寶需注意　容易傳染“親吻病” 在生活中，不少家長(zhǎng)都有過類似的經(jīng)歷，看著寶寶肉乎乎的可愛臉蛋，會(huì)忍不住親上一口；在給寶寶喂飯前，自己會(huì)先嘗一嘗，感受飯菜的溫度……殊不知，這些行為極有可能將成人口中的病毒傳染給寶寶，使寶寶感染“親吻病”。 “親吻病”又稱傳染性單核細(xì)胞增多癥...

避孕套的正解打開方式 在海外讀博的晶晶（化名）趁著假期回國(guó)，與先生開啟了甜蜜的二人世界，結(jié)果一個(gè)月后，驗(yàn)孕棒顯示“雙杠”，前往醫(yī)院進(jìn)行早孕檢查，顯示已有身孕4 周。晶晶感到疑惑：“醫(yī)生，我先生明明戴了避孕套，我怎么還是懷孕了，是不是避孕套有問題？” 經(jīng)過詢問得知...

養(yǎng)生小妙招　幫您度“苦夏” “伏天不好過”，很多人都會(huì)覺得胃口下降，氣短口渴，白天身體乏力、疲倦、精神不振，晚上睡眠減少，翻來覆去，睡不踏實(shí)。這種沒勁的狀態(tài)就是“苦夏”。這里給大家提供幾個(gè)度過“苦夏”的養(yǎng)生小妙招，幫助大家在“苦夏”時(shí)節(jié)不生病，也不留下病根。適時(shí)避暑...
盲目健身　小心橫紋肌溶解癥 現(xiàn)今社會(huì)，隨著人們的健康意識(shí)不斷增強(qiáng)，越來越多的人加入了健身熱潮當(dāng)中。動(dòng)感單車、“舉鐵”、“劉畊宏毽子操”、劃船機(jī)、高溫瑜伽、馬拉松……各種各樣的健身方式吸引著人們的目光。健身愛好者曬步數(shù)、曬健身照片，強(qiáng)勢(shì)霸占著朋友圈，“相約健身房”已然成...
腫痛患者夏季飲食宜均衡 夏季是一年中最熱的時(shí)候，人體基礎(chǔ)代謝增高，出汗增多，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗量增加，但同時(shí)很多腫瘤患者又會(huì)因?yàn)樘鞜峄蚩鼓[瘤治療的副作用，出現(xiàn)沒胃口的現(xiàn)象，造成能量、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)缺乏，體重下降，不利于疾病恢復(fù)。良好的飲食結(jié)構(gòu)是康復(fù)的物質(zhì)基礎(chǔ)。那...
夏日“吃瓜”秘籍 春吃芽，夏吃瓜。炎炎夏日，火力全開，隨著高溫天氣到來，許多人出現(xiàn)了“苦夏”的癥狀，胃口變差，心情煩躁。而瓜類可以幫助人體補(bǔ)充水分，清熱防暑，所以有“夏天常吃瓜，中藥不用抓”的說法。關(guān)于夏日的各種瓜類，也有獨(dú)門菜譜來制作屬于夏日的清涼，一起...
共建無(wú)煙環(huán)境　助力無(wú)煙亞運(yùn) 第19屆亞運(yùn)會(huì)將于2023年9月在主辦城市杭州和寧波、溫州、金華、紹興、湖州等5 個(gè)協(xié)辦城市舉辦，這是繼北京奧運(yùn)會(huì)、廣州亞運(yùn)會(huì)之后，我國(guó)舉辦的又一次國(guó)際綜合性體育賽事，也是浙江省推進(jìn)省域公共衛(wèi)生現(xiàn)代化的一次重大機(jī)遇。浙江省將借助這一契機(jī)，以...