健康博覽

2023年06期

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是由浙江省愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)主管，浙江省疾病預(yù)防控制中心主辦的健康科普類雜志。

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月刊

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家庭養(yǎng)生

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心若晴朗　幸福永伴 人們在不斷地追求幸福，并為之奮斗一生。然而，人人都想要幸福，卻極少有人能時(shí)刻都擁有幸福。追逐幸福的腳步，總是艱難而又漫長，一分付出，方能得到一分收獲，成功者頭頂上的光環(huán)誰都能看到，但他在成功前的付出與艱辛又有幾人能知曉？在人生道路上，誰都在...

正確認(rèn)識(shí)兒童注意缺陷多動(dòng)障礙 兒童注意缺陷多動(dòng)障礙（ADHD）是最常見的兒童精神行為障礙性疾病，約65%的ADHD的癥狀會(huì)持續(xù)到成年，患兒在成年后發(fā)展為人格障礙、犯罪行為和酗酒、吸毒風(fēng)險(xiǎn)是正常兒童的5～10倍。ADHD患者的學(xué)業(yè)和職業(yè)成就都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于正常兒童。目前對A...
如何選擇乳腺影像檢查 在我國，乳腺癌的發(fā)病率逐年升高，已經(jīng)位居女性腫瘤首位，越來越多的女性認(rèn)識(shí)到乳腺病變篩查的重要性。乳腺病變的篩查方法主要包括自檢、臨床檢查和影像學(xué)檢查。自檢雖然簡便易行，但是自檢依賴于個(gè)人的方法和經(jīng)驗(yàn)，誤診及漏診的風(fēng)險(xiǎn)較大。臨床檢查較自檢準(zhǔn)確...
六月考試季　健康伴你行 六月進(jìn)入初夏，天氣逐漸炎熱，同時(shí)也即將進(jìn)入梅雨季節(jié)，氣候潮濕。提醒廣大市民：梅雨季節(jié)，關(guān)注身體健康，預(yù)防情緒“霉變”；積極防蚊滅蚊，避免蚊媒傳染??；參加中高考的考生應(yīng)保證充足睡眠，注意膳食營養(yǎng)與食品衛(wèi)生，以健康的身體狀況來面對考試。此外，要...
指甲灰就是灰指甲嗎 很多人認(rèn)為自己的指甲變色、增厚、有云絮狀就是灰指甲了，但實(shí)際上這些癥狀中起碼一半都跟灰指甲沒有關(guān)系。其實(shí)，大家對于灰指甲還是存在許多誤區(qū)的，需要科學(xué)地認(rèn)識(shí)灰指甲。什么是灰指甲灰指甲是皮膚癬菌、酵母菌和非皮膚癬菌性霉菌侵犯甲板或甲床所導(dǎo)致...
別讓孩子“痘”留在青春里 痤瘡俗稱“青春痘”“粉刺”，是由多種因素導(dǎo)致的毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，多見于青春期。痤瘡的發(fā)病因素主要與炎癥、痤瘡丙酸桿菌的存在和活動(dòng)，皮脂腺分泌旺盛，毛囊上皮增生和毛囊栓形成有關(guān)。青春痘的煩惱可不止在表面，除了面部以外，皮脂分泌旺盛...
經(jīng)常失眠　小妨搓搓耳朵 失眠是常見的問題，給人們帶來許多困擾，比如白天常感乏力、精神疲憊、工作或?qū)W習(xí)時(shí)注意力難以集中等，而長期嚴(yán)重睡眠障礙還會(huì)誘發(fā)患者焦慮、抑郁，甚至其他更為嚴(yán)重的疾病。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，來自工作、生活以及社會(huì)各方面壓力的不斷增加，經(jīng)常失眠的...
吸煙惹出的爛腿 談及煙草的危害，人們的第一反應(yīng)常常是吸煙易致肺癌。可是你知道嗎？煙草對血管的損害其實(shí)不亞于肺，吸煙導(dǎo)致下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥會(huì)造成腿部潰爛。究其原因，是由于吸煙會(huì)使下肢動(dòng)脈血液黏稠、破壞血管，導(dǎo)致血管狹窄，進(jìn)而出現(xiàn)下肢動(dòng)脈硬化閉塞。而年齡、高血...
腫瘤患者化療期間該怎么吃 腫瘤患者營養(yǎng)不良發(fā)生率高，不僅影響患者生活質(zhì)量，也在一定程度上影響患者的治療效果和愈后。化療藥物大都會(huì)導(dǎo)致不同程度的胃腸道相關(guān)不良反應(yīng)，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良的發(fā)生，因此預(yù)防和治療腫瘤化療患者營養(yǎng)不良、提高患者生活質(zhì)量和治療耐受性至關(guān)重要。問題一...
盤手串　小心患上這種病 近期，“盤手串”在小學(xué)生中悄悄流行起來。家有小學(xué)生的家長應(yīng)該對“盤手串”并不陌生，它是由一根彈性線和多個(gè)彩色珠子組成的一種玩具，可以隨意拼接成各種形狀和圖案。小學(xué)生們用它來做手鏈、項(xiàng)鏈、戒指等飾品，或者玩弄它發(fā)出“咔嚓咔嚓”的聲音，甚至還有...
這種“黑云”遮眼要當(dāng)心 “醫(yī)生，我昨天下樓就拿了個(gè)快遞，回到家這只眼睛就看不見了，感覺前面有一團(tuán)黑云擋住了。”在醫(yī)院眼科中心診室里，許先生（化名）一邊指著自己的左眼，一邊和接診醫(yī)生苦惱地訴說。搬重物后“黑云”遮眼 “別急，我先看看?！贬t(yī)生給他進(jìn)行詳細(xì)的眼部檢查后...
勿把“單純皰疹”當(dāng)作“帶狀皰疹” 在門診遇到40 歲的崔先生（化名），“醫(yī)生，給我開些抗病毒藥吧，我得了好幾次帶狀皰疹了?！弊鳛榕R床醫(yī)生，我聽到這樣的話，都會(huì)有些疑惑：為什么會(huì)得好幾次帶狀皰疹呢？在答案揭曉之前，讓我們先大概了解一下帶狀皰疹。帶狀皰疹是一種皮膚科常見病，由...
手麻就是腦梗嗎 很多人在生活中可能都遇到過這種情況：一覺醒來突然發(fā)現(xiàn)手麻了；還有的人上著班，不知怎么的手就麻了。一次兩次的，大家都還不會(huì)注意，但如果反反復(fù)復(fù)的總是發(fā)麻，就難免會(huì)讓人胡思亂想了：“我是不是要腦梗了呀？”這種擔(dān)憂多余嗎？其實(shí)不然，因?yàn)槟X梗的前兆...
“宮廷病”年輕化　痛上加痛 “醫(yī)生救我，我又站不起來了，右腳要裂開了！”前幾天，一個(gè)一米八的胖小伙被家人用輪椅推著沖進(jìn)杭州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科的診室，來時(shí)右腳動(dòng)彈不得，疼得滿頭冷汗。年紀(jì)輕輕發(fā)作兩次接診醫(yī)生仔細(xì)詢問后得知，小軒（化名）15 歲，目前讀高二，兩年前右腳...
夏季　謹(jǐn)防腹瀉 隨著天氣日漸炎熱，到醫(yī)院就診的腹瀉病人也多了起來。急性腹瀉可以使人體在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)大量體液及電解質(zhì)的流失，甚至存在循環(huán)衰竭及休克的風(fēng)險(xiǎn)。腹瀉不是小事，不可小覷！夏天天氣炎熱，食物容易發(fā)生變質(zhì)，當(dāng)進(jìn)食了變質(zhì)的食物，其中的細(xì)菌及毒素進(jìn)入我們的...
你的胃　還好嗎 生活中，無論是大快朵頤還是飲用咖啡奶茶，都要經(jīng)過上接食管下連小腸的重要“中轉(zhuǎn)站”——胃?？粗娨暽夏切┚W(wǎng)紅大胃王食欲滿滿的樣子，是不是特別好奇他們胃的空間怎么那么大呢？其實(shí)胃腔像一個(gè)由肌肉蓋成的房子，伸縮性很強(qiáng)?？崭刮盖坏娜萘繛?0毫升，...
熬夜對身體傷害有多大 “盡管夜很美，也知道該休息了，但總有人還黑著眼眶熬著夜”；白天關(guān)注養(yǎng)生新聞，夜晚堅(jiān)持游戲追??；孜孜不倦護(hù)膚，勤勤懇懇熬夜……這些說的是你嗎？白天很疲憊，但晚上總是不想睡。這種現(xiàn)象被稱為報(bào)復(fù)性熬夜，也叫睡前拖延癥，是指在沒有外部環(huán)境阻止的情...
科學(xué)防曬　切記ABCD原則 夏天悄悄來臨，在導(dǎo)致皮膚老化的所有外源性因素中，紫外線是最大的幫兇，皮膚的老化甚至直接被稱作“光老化”。曬黑、曬傷、皮膚老化這些都是眾所周知的，很多人覺得這些問題都是小事情，但其實(shí)紫外線對皮膚的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，有的傷害一旦造成，患者將會(huì)...
不可忽視的脂肪肝 如今體檢已經(jīng)頗為普及，肝臟的超聲檢查即能有效地發(fā)現(xiàn)脂肪肝，一次體檢下來，有20%～30%的人發(fā)現(xiàn)有脂肪肝是很平常的事，幸而這些患有脂肪肝的人幾乎都沒有什么癥狀，而且肝功能也多數(shù)正常，于是大家便也不多介意了。有咨詢醫(yī)生尋求藥物治療的患者，以前...
這個(gè)“殺手”有點(diǎn)萌 古人有云：“不食河豚（鲀），焉知魚味？食了河豚，百鮮無味?！别挼煤芏嗬削覀兇来烙麆?dòng)，想要一飽口福?？上?，河豚雖然看上去氣鼓鼓的，呆萌可愛，卻是個(gè)不折不扣的“冷血?dú)⑹帧薄墓胖两?，有多少人因?yàn)樨濙r而喪生！河豚毒素中毒病例也時(shí)有發(fā)生。醫(yī)生提醒：...
慢性干咳的養(yǎng)生飲食調(diào)理 慢性干咳是臨床常見疾病，指咳嗽時(shí)間持續(xù)8周及以上，且咳嗽無痰或痰極少的現(xiàn)象。在臨床中慢性干咳主要有肺陰虧虛、風(fēng)熱襲肺、肺胃氣逆三種。根據(jù)不同的病因，我們可以選擇搭配不同的藥膳、注意日常飲食禁忌、調(diào)理日常作息的方法來改善慢性干咳的問題。肺陰...
夏季溺水高發(fā)　牢記這份安全指南 隨著夏季的臨近，氣溫逐步攀升，各地也是高溫警報(bào)頻頻。在炎熱的夏季，到江河湖泊、池塘水庫、游泳館等地游泳、嬉水確實(shí)是消暑納涼的好方法，但是有一個(gè)殺手——溺水，往往悄悄地潛伏在人們身邊。每年進(jìn)入暑期，溺水事故也進(jìn)入了易發(fā)期、多發(fā)期、高發(fā)期，許多...
止痛藥如何能找到“痛點(diǎn)” 人生在世，多多少少都會(huì)和“疼痛”有過正面交鋒，頭痛、牙痛、胃痛、肚子痛……面對各種痛時(shí)，止痛藥成了很多人的“救命稻草”，痛了吃兩粒，然后就真的不疼了。為什么止痛藥這么神奇？它是怎么知道你哪里痛的？引發(fā)疼痛的原因首先，我們要搞清楚人為什么...
骨質(zhì)疏松防治　不止于補(bǔ)鈣 骨質(zhì)疏松癥是一種骨量低下、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折的全身性骨病，多見于絕經(jīng)后女性和老年男性。骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的危害是容易誘發(fā)骨折，骨折后不僅會(huì)出現(xiàn)疼痛，而且還可能會(huì)致殘、致死。防治骨質(zhì)疏松，應(yīng)從以下措施做起。調(diào)整生活方式...

自我心理疏導(dǎo)　試試正念減壓療法 如今相對快節(jié)奏的工作和生活方式，大大增加了人們的心理壓力，讓很多人莫名產(chǎn)生焦慮、煩躁、失眠，甚至恐懼等“心理反應(yīng)”。這些心理壓力久而久之就成了影響正常生活的“高壓地帶”。那么，我們該如何調(diào)節(jié)自己的情緒，放松心態(tài)，進(jìn)行自我減壓呢？下面，向大家...

警惕陰道流血 前幾天，一位女性患者來門診就診，27 歲，未婚，陰道流血已持續(xù)十幾天，而且越來越多，甚至開始使用成人尿不濕。腹部B 超提示子宮內(nèi)膜厚22 毫米，子宮明顯增大。入院安排麻醉下進(jìn)行宮腔鏡刮宮術(shù)，術(shù)后病理報(bào)告提示子宮內(nèi)膜癌。醫(yī)生提醒：女性朋友要警...
鍛煉骨盆底肌肉　筑牢女性健康之基 盆底功能障礙影響著各個(gè)年齡段的女性，該疾病特別“偏愛”產(chǎn)后女性和中老年女性。順產(chǎn)、多胎、慢性便秘、慢性咳嗽或支氣管炎、肥胖、大齡等都會(huì)增加引發(fā)盆底功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，約十分之一的20 歲以上女性患有盆底功能障礙，并且隨著年齡的增長，這...
懷孕了　要送走寵物嗎 如今越來越多的人喜歡養(yǎng)寵物，其中小年輕養(yǎng)寵物的不在少數(shù)。但是一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕，寵物是去是留，就成了許多孕媽們的煩惱。孕期到底能不能養(yǎng)寵物呢醫(yī)生提醒，懷孕不能養(yǎng)寵物的說法并不是沒有依據(jù)的。因?yàn)樨堃活惖膶櫸镉锌赡芨腥尽肮蜗x”并傳染給人，...

寶寶喜歡趴著睡　需要糾正嗎 寶寶總是喜歡撅著個(gè)小屁股睡覺，小心翼翼地將他/ 她翻過來，沒過一會(huì)兒，又恢復(fù)原來的姿勢了。這樣的睡眠習(xí)慣會(huì)不會(huì)壓迫心臟或者造成窒息呢？趴睡的情況，多見于嬰幼兒，其發(fā)生的原因很多，至于是否會(huì)影響寶寶健康，需視寶寶的具體情況進(jìn)行分析。寶寶為...
如何護(hù)理女嬰私處 女寶寶出生后，外陰會(huì)排出白色或透明物質(zhì)，家長們會(huì)感到非常驚訝，剛出生沒幾天，怎么就有分泌物了呢？其實(shí)，因?yàn)槭軏寢尲に赜绊?，寶寶剛出生的頭幾周可能會(huì)有一些黏稠的、奶白色或蛋清樣無異味的分泌物，但隨著嬰兒體內(nèi)媽媽雌激素不斷消退，分泌物會(huì)逐漸減...
胎兒窘迫　寶寶缺氧的痛 在醫(yī)院的產(chǎn)科總是會(huì)出現(xiàn)一些令人痛心惋惜的事：小麗（化名）孕32周時(shí)胎動(dòng)消失未引起重視，兩天后來醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)寶寶已沒有胎心；小芳（化名）孕36 周，因胎動(dòng)異常未及時(shí)就診，產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生聽不到寶寶胎心……以上病例中的問題就是發(fā)生了胎兒窘迫，是產(chǎn)科...
莫讓錯(cuò)駘畸形　影響兒童顏值 擁有一口健康、整齊而潔白的牙齒，不僅是寶寶擁有健康體魄和燦爛笑容的基礎(chǔ)，更是所有寶媽們心之所向的。然而，有一種口腔頜面部的發(fā)育畸形正在成為寶寶們的“健”“美”殺手。中華醫(yī)學(xué)會(huì)的調(diào)查結(jié)果顯示，在我國超過七成的兒童都患有不同程度的錯(cuò)（牙+合）畸...

牛奶　你喝對了嗎 牛奶，對于人體來說是一種益處頗豐的營養(yǎng)物質(zhì)。然而，近年來，社交平臺(tái)里悄悄掀起了一股“抵觸牛奶”的風(fēng)潮。那么，牛奶究竟好不好？你喝對了嗎？牛奶到底好不好牛奶，是一種乳濁液，微酸性，主要成分為水分，其他成分按100克中的含量大小依次為碳水化...
天然功能食品　蕎麥 蕎麥，又名三角麥、烏麥、花蕎、蕎子等，為蓼科一年生草本植物蕎麥的種子，原產(chǎn)于我國北方地區(qū)，現(xiàn)全國各地均有栽培，是唯一作糧食用的蓼科雙子葉植物。公元前5世紀(jì)的《神農(nóng)氏書》中還將蕎麥列入八谷之一，曾是古人的一種主要糧食。唐朝時(shí)經(jīng)朝鮮傳入日本，如...
“護(hù)瞳防近”共筑“睛”彩視界 2020年1 月，橫湖小學(xué)學(xué)生視力篩查顯示，全校學(xué)生近視率高達(dá)48.24%，學(xué)生近視防控迫在眉睫。為此，學(xué)校高度重視，將“護(hù)瞳防近”作為愛心工程納入學(xué)校三年規(guī)劃重點(diǎn)工作，著眼日常，創(chuàng)新系列護(hù)瞳行動(dòng)，用心呵護(hù)孩子的“睛”彩視界，促進(jìn)孩子健康成...