高三學(xué)生“樂觀解釋風(fēng)格”團(tuán)體活動(dòng)策略探究

積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼認(rèn)為：“人在最初的某個(gè)情境中體驗(yàn)到無助感，以后遇到類似的情境仍會(huì)有相同的感受，并且將這種無助感擴(kuò)散到生活中的各個(gè)領(lǐng)域，進(jìn)而導(dǎo)致個(gè)體的抑郁。”塞利格曼同時(shí)提出產(chǎn)生無助感的歸因模式有三個(gè)特質(zhì)，即永久的：認(rèn)為自己會(huì)在未來很長一段時(shí)間內(nèi)都會(huì)很無助，遇到的問題不可能被解決；普遍性的：會(huì)把自己在一個(gè)問題上遇到的無助感擴(kuò)散到生活中的方方面面；內(nèi)在的：把問題歸結(jié)為自己的內(nèi)在原因，覺得自己一無是處。（剩余2513字）