老年人更需要運動，為什么

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現(xiàn)在，大家都非常關(guān)注運動健身。

其實，老年人也是運動的重點人群。

我國大多數(shù)老年人的體態(tài)，以四肢纖弱、腹部飽滿為主。老年人走路時，無論從哪個角度看，一看就知道是老年人。為什么老年人的體態(tài)和步態(tài)都相似呢？原因就是老年人的肌肉力量不足，也就是醫(yī)學上所說的肌少癥。

肌少癥是與年齡相關(guān)的一種以骨骼肌質(zhì)量及力量漸進、普遍喪失為特征的綜合征，表現(xiàn)為肌肉體積的減少和肌肉力量的下降。（剩余2154字）