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臘八粥怎么喝才養(yǎng)生

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“小孩小孩你別饞，過了臘八就是年?！边^完農(nóng)歷臘月初八，過年的序幕隨之拉開。在臘八節(jié)這一天，家家戶戶忙著熬臘八粥。臘八粥將八方食物合在一起，與米共煮一鍋，取和聚萬物、調(diào)和千靈之意。下面，讓我們一起來了解如何健康喝臘八粥。

在不同地區(qū)，臘八粥的用料有所不同，每個家庭也有各自的“秘方”?？偟膩碚f，臘八粥的食材包括三大類別，即谷類、豆類和干果。（剩余739字）

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