悦月直播免费版app下载 - 悦月直播app大全下载最新版本免费安装软件

中醫(yī)養(yǎng)生功法，老少皆宜

  • 打印
  • 收藏
收藏成功


打開文本圖片集

中醫(yī)養(yǎng)生功法是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它們通過調(diào)整呼吸、身體動作和意念，達到強身健體、預(yù)防疾病、延年益壽的目的。這些功法包括八段錦、太極拳和五禽戲等。

八段錦

八段錦起源于宋代，至今已有800余年歷史。它由八節(jié)組成，動作古樸高雅，因此得名。清末《新出保身圖說》首次以八段錦命名，并繪有圖像，形成了較為完整的動作套路。（剩余1606字）

目錄
monitor