愛(ài)自己，從心理療愈開始

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現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏越來(lái)越快，令很多人不堪重負(fù)。特別是人到中年，上有老、下有小，工作和生活壓力與日俱增，肩上的擔(dān)子越來(lái)越重，不少人都會(huì)有些壓抑，甚至產(chǎn)生抑郁情緒?？淳窨漆t(yī)生？好像沒(méi)那么嚴(yán)重，達(dá)不到心理疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)；跟心理醫(yī)生聊聊？費(fèi)用高，還沒(méi)時(shí)間；向親人朋友傾訴？怕他們擔(dān)心還幫不上忙；放下一切去遠(yuǎn)行？說(shuō)說(shuō)而已……

之前，我也認(rèn)為心情突然EMO（形容一個(gè)人的情緒低落、消沉、抑郁、悲傷等負(fù)面情緒狀態(tài)）了，只能忍耐或者睡一覺(jué)，直到我體驗(yàn)了北京回龍觀醫(yī)院的心理療愈活動(dòng)，才發(fā)現(xiàn)心理療愈的門檻并沒(méi)有那么高。（剩余2188字）