精神養(yǎng)生法，不妨一試

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高強(qiáng)度的工作與生活壓力、信息過載、職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，以及人際關(guān)系的疏離，讓現(xiàn)代人深陷心理沼澤。焦慮、抑郁、失眠儼然成為隱形的流行病，悄無聲息地侵襲著部分人的生活。

李女士的生活正是這幅壓力畫卷中的一個(gè)縮影。作為一名都市白領(lǐng)，在職場(chǎng)上，李女士被繁重的任務(wù)和激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓得喘不過氣來。在家庭中，李女士既要照顧年邁的父母，又要陪伴叛逆期的孩子，還要面對(duì)伴侶之間日漸減少的溝通和逐漸疏遠(yuǎn)的感情。（剩余1941字）