新的一年，拒絕精神內(nèi)耗

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站在新一年的入口，回首過(guò)往，有的人對(duì)未來(lái)充滿期盼，收獲多于遺憾；也有的人展望時(shí)心驚膽戰(zhàn)，總結(jié)時(shí)長(zhǎng)吁短嘆。

精神科醫(yī)生總是在見(jiàn)證生命不息、內(nèi)耗不止的人生，希望通過(guò)兩個(gè)典型案例，幫助大家減少精神內(nèi)耗，精神抖擻地迎接新的一年。

精神內(nèi)耗典型——林黛玉

《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉，出生于一個(gè)衰落的貴族家庭。她早年失去母親，時(shí)常感到深深的孤獨(dú)與悲傷；她天資聰穎，情感細(xì)膩，對(duì)美和道德有極高的追求，對(duì)外界和自我有尖銳的批判；她的文學(xué)才華和敏感性格讓她常常對(duì)別人的無(wú)意之舉產(chǎn)生深度思考、過(guò)度解讀，繼而引發(fā)情緒波動(dòng)；她的自尊心極強(qiáng)，不愿意接受別人的同情或施舍……這些特點(diǎn)導(dǎo)致了她巨大的內(nèi)心沖突和痛苦，也影響著她的身心健康。（剩余1357字）