養(yǎng)生得法，才能止“脆”

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肩頸不適、記憶力減退、情緒不好、免疫力下降……如今，發(fā)現(xiàn)自己越來越“脆”的年輕人，開始格外注重養(yǎng)生。他們一邊熬夜一邊喝枸杞茶，一邊吃雪糕一邊艾灸，用自成一派的養(yǎng)生方式，對抗著來自內(nèi)心深處的健康焦慮。

那么，這種養(yǎng)生方式是否真的有益健康？中醫(yī)講究辨證論治，流行的養(yǎng)生方式并非適合所有人。每個人都要根據(jù)自身情況，選擇適合的養(yǎng)生方式。（剩余1636字）