“入春第一米” 補(bǔ)腎又健脾

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中醫(yī)認(rèn)為，春季肝氣旺盛，肝木易克傷脾土。人們?nèi)粼诖杭攫B(yǎng)生不當(dāng)，易導(dǎo)致脾虛濕盛，出現(xiàn)頭身困重、食欲差、腹瀉等不適癥狀。今天為大家推薦一味藥食同源的中藥——芡實(shí)，它是春季調(diào)理脾胃、祛除濕邪的一把好手。

芡實(shí)，又叫雞頭米、雁頭米，為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，素有“入春第一米”的美譽(yù)。芡實(shí)的藥用記載最早出現(xiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)》，稱其“久服輕身不饑”。（剩余874字）