年輕人的“喪”該如何治愈

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記憶力下降、情緒不好、免疫力差……調(diào)查表明，在年輕人的各類健康困擾中，情緒差和情緒不穩(wěn)定位列第二，占比高達(dá)42.4%，僅次于記憶力下降（43.4%）。喜、怒、哀、樂等復(fù)雜多變的情緒，滲透在我們生活的方方面面。如何更好地管理自己的情緒，成為人們關(guān)心的話題。

01常見的情緒困擾有哪些

1. 焦慮

焦慮是個體因為未發(fā)生的事情可能帶來不良后果而產(chǎn)生的一種不安情緒，伴隨有擔(dān)心、煩躁等情緒反應(yīng)。（剩余1276字）