PNF技術(shù)對(duì)機(jī)體疲勞恢復(fù)與肌肉力量改善的研究進(jìn)展分析

——以國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域?yàn)槔?/h2>

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近年來(lái)，隨著科技助力運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域高速發(fā)展，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案的設(shè)計(jì)在信息數(shù)據(jù)化背景下逐漸走向精細(xì)化。PNF技術(shù)（本體感覺(jué)神經(jīng)肌肉促進(jìn)法）是從國(guó)外康復(fù)領(lǐng)域“移植”而來(lái)的，并應(yīng)用于各類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中。該技術(shù)在為康復(fù)治療領(lǐng)域注入了新鮮療法，在臨床治療帶來(lái)的有益恢復(fù)中同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了該技術(shù)在對(duì)放松肌肉使得關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度增大、對(duì)深層次肌肉的激活帶來(lái)的機(jī)體的穩(wěn)定性、加快肌力恢復(fù)、提高平衡控制能力以及增進(jìn)肌力提高了運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)等方面有諸多有益效果。（剩余5195字）

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