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提高心肺耐力或增強記憶力

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一項研究發(fā)現(xiàn)，維持高水平的心肺耐力，可能會減少睡眠不足對記憶力的破壞。

研究人員對29名健康、年輕的參與者進行了干預研究。參與者被隨機分為睡眠剝奪組和睡眠控制組。研究人員還通過踏板運動試驗評估了參與者的心肺耐力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比于睡眠控制組，睡眠剝奪組的參與者的疲勞程度顯著增加，在情景記憶任務識別部分的表現(xiàn)更差。（剩余82字）

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