為什么會“一跌倒就骨折”
搬個花盆或者打個噴嚏就骨折了？手撐一下地就骨折了？不少身邊的老年人可能有過類似的經(jīng)歷：緩慢地跌倒或者輕微用力就骨折了。而這種“一跌倒就骨折”的根源就是骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松癥和肌少癥相伴而生，肌肉力量下降將引發(fā)并加速骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與發(fā)展，而骨骼強度降低也將促使肌肉量減少和功能退化。
中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康教授給出了肌少癥營養(yǎng)管理的建議：合理攝入蛋白質(zhì)，并均衡分配在三餐之中及運動后補充適量蛋白粉等。（剩余300字）