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在眾多水果當(dāng)中,西梅是為數(shù)不多的“超級通便”的水果,甚至超過了香蕉的通便功效,多吃幾顆可能還會面臨“一瀉千里”的處境。那么,西梅有何營養(yǎng)價(jià)值?
西梅的營養(yǎng)價(jià)值
西梅,別看名字里帶有“梅”字,其實(shí)它屬于李子的一種。一直以來西梅都很受大眾青睞,還被賦予了“奇跡水果”的美譽(yù)。在營養(yǎng)成分方面,最突出的就是膳食纖維,其次是鉀和多酚類化合物。(剩余635字)
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