入秋吃柚子，皮入湯茶潤(rùn)肺好

柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值高，是秋季食療養(yǎng)生的首選之品。

中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性涼，味甘、酸，有清肺潤(rùn)腸、止咳化痰、消食解酒的作用；柚皮性溫，味苦、辛，歸肺、脾經(jīng)，有理氣寬中、燥濕化痰的作用。

現(xiàn)代研究認(rèn)為，柚子還可幫助人體對(duì)鈣、鐵的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)；新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分，能降低血糖，適合高血糖患者食用；柚子熱量很低而纖維、果酸含量多，易產(chǎn)生飽腹感，且能影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制食欲，可以用于減肥。（剩余173字）