憋尿事小，但傷了膀胱和腎就虧大了！

說到憋尿，很多人都有這樣經(jīng)歷：開會開到一半，尿意襲來，瞟一眼臺上，算了，等領(lǐng)導(dǎo)把第五大點說完；看球看得起勁，脹慌了還要在廁所門口守著，這顆球進了；麻將打了幾圈，手氣正好不能去拉尿，只有再憋一下……

其實，你以為只是憋了一下尿，但長此以往，會對膀胱、腎臟造成危害。那么，保持腎臟健康的日常注意事項有哪些呢？

一、長期憋尿?qū)Π螂椎奈：?/p>

1、關(guān)于膀胱

膀胱是一個肌肉發(fā)達的囊性器官，除了儲存尿液的功能，它在排尿的過程中也發(fā)揮著重要作用。（剩余1653字）