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肩酸腿痛？按穴位可緩解

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頸肩疼痛救星——肩井穴

肩井穴是肩頸局部十分重要的穴位，此穴具有祛風清熱、活絡消腫的作用，多用于治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣、肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等癥。

肩井

取穴要點：肩井穴位于大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。取穴時采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢，先找到大椎穴，然后再找到肩的外側，兩者之間畫一條橫線，近乎中點即為此穴。（剩余856字）

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